脂肪也有好坏,激活这种脂肪可以使身体更健康!这是种什么脂肪?

发布网友发布时间：2022-04-23 23:19

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热心网友时间：2023-10-13 10:38

人体内主要有两种脂肪，其中白色脂肪是人体内脂肪的主要组成部分，储存了大量的热量，积聚在身体当中。而棕色脂肪则在体身体低温状态下消耗为人体供热，就是我们所说的好脂肪。

很多人为了保持身材会尽量少吃脂肪含量高的食物，同时配合健身、运动等来消耗体内大量的脂肪，以达到保持身材和体重的目的。但是殊不知能够真正为身体提供热量的脂肪的含量却不是我们所要消耗掉的白色脂肪。如此可见将白色脂肪激活为棕色脂肪，并以热量的形式消耗是可以作为一条减肥的途径的，但是却并没有那么容易。

一、棕色脂肪在*含量较低

*体内棕色脂肪的含量是比较低的，而婴儿时期体内的脂肪含量大部分组成部分就是棕色脂肪。由于婴儿时期人体的代谢水平发展不完全，体温难以维持在正常的动态范围内，所以棕色脂肪的含量会很高，以用来消耗代谢来提升体温。如果新生儿棕色脂肪含量很低的话，会造成体温调定点的异常，从而导致新生儿体温难以维持正常状态，甚至由于体温过低而诱发一种疾病，称为“新生儿硬肿症”。但是随着年龄的增加，人体机能发育越来越完全，脂肪的构成结构就因此发生了一系列的改变，比如综述脂肪含量逐渐减少，而白色脂肪含量逐渐增加。

二、脂肪虽也分“好坏”，但却各有优势

虽然白色脂肪不是我们所称的“好脂肪”，但是白色脂肪在人体内的作用也是巨大的，正常含量脂肪在体内不仅可以帮助御寒，还可以在很多脏器表面充当缓冲和保护作用。所以虽然不是所有的脂肪都能够被称为“好脂肪”，但是脂肪却都可以发挥一定的作用。当然，适量的脂肪是有好处的，如果脂肪含量过高，就是我们所说的肥胖了，不仅会影响到脂类物质的代谢，还会造成身体机能的很多结构就功能上的改变，所以，对于这一类朋友，适当的减肥还是有必要的。

虽然激活棕色脂肪有助于低温状态下脂肪的供热消耗，但是不得不说，正常情况下棕色脂肪在成年人的体内含量依旧是非常低的，虽然低，但是却也维持着机体一定的动态平衡。好了，不管是不是好脂肪，都是人体构成必不可少的组成部分。

热心网友时间：2023-10-13 10:39

这种脂肪就是棕色脂肪，而且也可以将身体当中的一些脂肪消耗掉，而且可以轻易的消耗热量，而且含量在人体当中是比较低的。

热心网友时间：2023-10-13 10:39

人体中脂肪有两种主要类型，其中白色脂肪是人体脂肪的主要成分，脂肪在体内存储大量热量并累积。人体处于寒冷状态时会消耗棕色脂肪来加热人体，这就是我们所说的好脂肪。

热心网友时间：2023-10-13 10:40

这种好脂肪是棕色脂肪。有棕色脂肪的人们糖尿病、血脂异常、心血管疾病等疾病的发生率明显小于无棕色脂肪的人。