哺乳期喝甜酒鸡蛋下奶吗
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发布时间：2022-04-23 23:09
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时间：2023-10-13 04:32
产后开奶越早越好，宝宝的吸吮，能刺激催乳素，有助于乳汁的分泌。很多医生都建议，在宝宝出生后半个小时后左右就可以哺乳了。因为这时宝宝的吮吸反射是最强的，通过这种吮吸还能促进妈妈的子宫收缩，能预防产后出血。
2. 妈妈哺乳次数少
产后刚开始哺乳时，很多妈妈表示很痛苦，宁愿用奶粉代替母乳。其实这种做法是不对的，乳汁的分泌与喂奶频率成正比，如果哺乳次数减少，乳汁分泌也会相应降低。所以，想要有足够的奶水，那就在前期受点苦，多喂宝宝几次吧！
3. 乳腺堵塞
我们都知道，乳汁是要通过乳腺才能分泌出来，当乳腺堵塞时，乳汁就无法顺利排出，同时还会出现乳房胀痛的症状。出现这种症状，应多给乳房做按摩，或找正规的通乳师，疏通乳腺。
4. 过早催奶
很多妈妈担心产后乳汁不够，在刚生产时就开始喝催奶汤，这会增强血中雌激素作用，使催乳素的作用减弱，从而影响乳汁分泌。而且，喝一些脂肪含量高的催乳汤还会堵塞乳腺管，不利于乳汁分泌。所以一定要注意不能在开奶初期就喝催奶汤，最好等到乳汁分泌正常时再喝。
5. 睡眠不足
产后女性很容易睡眠不足，刚开始照顾宝宝没经验，总搞得自己手忙脚乱的。睡眠不足也会使乳汁减少，所以产后妈妈应该抓紧时间休息，白天让家人帮着照看孩子。
如果妈妈奶水实在不足，也可以通过以下方法催奶。
米酒鸡蛋：米酒鸡蛋操作简单，也不油腻，口感也好，最重要的是催奶效果好。
红糖甜酒鸡蛋：红糖甜酒鸡蛋也是民间常用的下奶汤，口感较甜，里面的食材都非常健康，对产妇和宝宝都好。
猪蹄通草：猪蹄中的蛋白质含量丰富，是下奶首选，在里面加入通草，炖3个小时即可。
木瓜花生大枣汤：木瓜去皮、去核后放入锅内，加入大枣、花生和糖，再倒入适量水，煲2个小时即可。
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时间：2023-10-13 04:33
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