吃什么可以使人有力气

发布网友 发布时间：2022-04-23 23:25

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热心网友 时间：2022-06-23 01:56

常用的健体增力药方有：
1、野猪肉、豆腐、粉丝调料各适量。野猪肉洗净，切片，与豆腐先煮至肉半熟，下粉丝煮至肉熟，人盐、葱、姜、味精调味，温服。本方补益气血，增加气力，适用于气血不足所致的少气、懒言、乏力、神疲。
2、沙苑子20克，粳米100克，冰糖50克。将沙苑子洗净，用纱布包好，米洗净；砂锅置火上，注人清水t000毫升，放人粳米，药包煮粥，至米烂汤稠，表面浮有粥油时，加冰糖再煮5分钟。
本方补肝肾，益脾胃，适用于肾虚腰膝酸软，脾虚食少；形体消瘦之人食用可长肌肉，使形体丰满健美。
3、鲜牛奶100克，红茶、食盐各适量。先将红茶熬成浓汁，去渣取汁，再把牛乳煮沸，盛在碗里掺加茶汁，同时加入适量食盐，和匀；每日1剂，空腹，代茶缓缓温饮之。
本方可令人体健美，增加力气，皮肤润泽，为滋补之佳品。
4、怀山药120克，老母鸡1只，姜、葱、黄酒、盐、水各适量。将鸡去毛和内脏，洗净，放汽锅内。加入调料，不加水。利用汽锅所生成之蒸馏水，制得“鸡露”，约1000毫升。鸡露甘平，具有益气增力，养血生津之功效，经常佐餐食用，增进营养。适用于体弱、产后、病后、老年食用。
本晶出自《本草纲目拾遗》，原用于“补益虚损”，为气虚者常选用的品方。鸡肉是益气补精的佳晶，为老少皆宜的补益食物。
5、先将生晒参3克，切成薄片，放人保温杯内用开水闷泡半小时，早晨空腹或晚上临卧前温饮之；在初饮2——3天内，忌食萝卜、浓茶、螃蟹、绿豆等物，以免降低药效。
本方益气健脾，适用于各种男女气虚之症，为延年益寿之佳晶，正常人常喝，能加强气力。
6、松树蘑、春笋各50克，荸荠20克，调料适量。将松树蘑去根须，洗净，下油锅用武火炒动片刻；荸荠去皮切片，春笋切片，同倒入松树蘑的炒锅内，加水少许，煮片刻，调入精盐、味精、勾薄芡、淋油起锅。
本方强身壮力。
7、活的乌龟750克，火腿肉30克，清汤1500克，猪油15克，香油、葱段各20克，姜块10克，味精、料酒、胡椒面各适量将活龟剁头放血，剥开壳，去苦胆，取龟肉和内脏洗净，切成3厘米长，1．5厘米宽的肉块，火腿切片，猪油烧热，先下葱段、姜块略炒，再下龟肉、内脏；加料酒、胡椒面、精盐、香油一起爆炒后，盛人砂锅内，放清汤，烧沸后改用文火煨2小时，加入火腿片，继续煨汤汁稠浓，香气四溢时，调入味精；晚餐服食。
本方补肾益精养血，祛风湿，强筋骨，适用于久病精血亏虚，羸弱乏力，久瘫痿弱，筋骨疼痛，酸软无力等症，常人服用可精力充沛，健身长寿。

热心网友 时间：2022-06-23 03:14

你好；多吃黑色的食物可以使人有用不完的力气，还可以补肾。
黑色的食物有，黑豆，黑木耳，黑枣，黑米，黑胡椒，黑莓，黑桑葚，黑葡萄干，黑芝麻，黑枸杞，黑乌鸡，黑麦米，山药，芡实，等以上食物可以，补肾，养血，补气，都是可以使人有劲的食物。

本人摘自百度文库，答案真实。
希望会帮到您。

热心网友 时间：2022-06-23 04:48

肉类，或高蛋白的东西，比如牛肉，鸡蛋
其实最重要的还是要多锻炼身体才能力气大

热心网友 时间：2022-06-23 06:40

吃自己喜欢吃的啊，吃饱了开心了，不就有力气了嘛追问太瘦吃不下啊，想找最佳方法

追答多吃些营养品，一天多吃几餐，慢慢长，没有一口吃成胖子的…

热心网友 时间：2022-06-23 08:48

吃点咸的东西，再就是多吃粗粮。多锻炼

热心网友 时间：2022-06-23 11:12

个主要看人的体质，

特殊性体质好的不会死，

药微但是会有一场大病，

㎜㎞㏕体质不好的会有生命危险的，建议您喝酒适量，用药也

热心网友 时间：2022-06-23 13:54

蛋白质

热心网友 时间：2022-06-23 16:52

菠菜追答补铁

热心网友 时间：2022-06-23 20:06

如果要上自己增加的个人的利器，首先网聊补血补气，而且要对自己的身体做一些个人的，体育锻炼，这样才能够使我们的身体更加的棒，吃红枣可以补血，吃苦瓜可以补气，这种方式可以增强我们个人的体魄

热心网友 时间：2022-06-23 23:38

牛肉

热心网友 时间：2022-06-24 03:26

巧克力

热心网友 时间：2022-06-24 07:30

肉