肚子胀气能吃什么

发布网友发布时间：2022-04-23 23:31

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懂视网时间：2022-09-26 17:13

1、黄瓜，黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

2、香蕉，香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。

3、木瓜，木瓜的功效有很多，饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。

好二三四时间：2022-10-11 03:14

胀肚吃木瓜食物好。木瓜除了美容养颜作用外，也是治疗便秘的良方。木瓜中拥有丰富的消化酶和纤维素，对于胃胀气治疗效果显著。而且，多吃木瓜可以美容以及缓解胃胀气、口臭等问题。

还可以吃薄荷茶，它的作用包括安神醒脑、清火明目等作用，同样也包括放松神经和缓解疲劳作用不等。在出现胃胀气以及伴随干呕症状出现时，可以多喝薄荷茶来缓解胃胀气以及恶性等情况。不过，如果本身体质寒的人就不建议喝薄荷茶，以免引起腹泻等问题。

懂视网时间：2022-10-21 06:33

1、山楂

山楂具有消肉食积滞作用。中医专家指出，山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。

2、葡萄柚

葡萄柚能促进消化。葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。

3、苹果

苹果的营养元素非常的丰富，吃苹果的好处还有很多。苹果可刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

热心网友时间：2023-10-13 15:25

肚子胀气可以吃稀面条、粥、馒头之类好消化的食物。不要吃牛肉、羊肉、饺子、刀削面等不好消化的食物。长时间肚子胀气可以吃木香顺气丸、舒肝和胃丸理气治疗。肚子胀气伴有胃疼、胃胀等症状一般是由于胃炎引起的，可以做胃镜检查，发现胃部炎症可以对症的消炎、修复胃粘膜治疗。如果肚子胀气伴有腹胀、大便不通，大多是由于肠道菌群失调、肠道炎症或者是肠道溃疡引起的，可以做大便常规和肠镜检查。

热心网友时间：2023-10-13 15:26

肠胃胀气吃山楂、橘子、萝卜、青菜等食物比较好。平常不注意饮食、饮食不当或腹部着凉等因素，会导致胃肠道的功能紊乱，从而引起胃肠胀气、嗳气、打嗝、胃部不适，可通过日常饮食减轻胃部胀气。

热心网友时间：2023-10-13 15:26

胃肠胀气通常因为消化不良造成，对于这种情况，可以吃一些富含纤维素的食物，比如香蕉、燕麦、玉米、山楂、苹果、胡萝卜、红薯以及薏米等。并且还可以吃易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥以及烂面条等。

热心网友时间：2023-10-13 15:27

肚子胀气的话。首先要坚持锻炼。生活上吃点胡椒。莲藕。也可以吃一点。顺气的药。另外还要心情愉快。这样胀气就减少。