男生如何减肥???

发布网友发布时间：2022-04-23 23:37

共3个回答

热心网友时间：2022-05-12 22:47

和女生减肥一样，七分吃三分练。
要养成清淡，少油少盐，低热量的饮食习惯。加上适量的运动。
减肥贵在坚持，我是女生，尝试过郑多燕减肥操、林芊妤的瘦大腿、周六野……只要自己能坚持下去的运动都可以。
每天坚持20分钟，一两个月都会有收获的，不管什么事都是先付出才有收获，共勉！

热心网友时间：2022-05-13 00:05

就是控制饮食加体育运动，这是一个适合任何人减肥的方法。建议在饮食方面不要暴饮暴食，不要吃高脂、高糖、高胆固醇的食物，不要过多的饮用富含碳水化合物的饮料，注意饮食的清淡以及营养的搭配；在...
柠檬爱美

热心网友时间：2022-05-13 01:39

控制饮食加强运动