怎样培养一个人的行动力?

发布网友发布时间：2022-04-23 23:36

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热心网友时间：2023-10-13 20:41

培养一个人的行动力，可以先用差异提高内在动力。相比“胡萝卜加大棒”，“差距/差异”更能使自己开始行动和改变。看看“现在的你”和“你想成为什么样的人”之间的差异。比如你想成为一个很厉害的销售，你看看你周边销售能力厉害的人，看看你和他之间的差异是什么？差距在哪儿？然后找到努力的方向，并增加采取行动的紧迫感。然后好好的思考一下：今天的你是由过去的你决定的，未来的你是由现在的你决定的，所以你自己需要作出选择，你要不要改变。这种差异上的压力和我们自己选择的这种动力结合在一起，我们才有可能真的发生改变。

其次，给目标和任务设置多个里程碑，减小行动阻力。

拖着不行动的一个主要原因来自于目标任务带来的压力，以及没有掌控感。比如任务有难度不知道如何下手，任务耗时太长有压力，不知道自己能不能做好等等。

为了减小这些阻力，可以对任务进行拆分，设置成多个中间里程碑（小目标）。首先这可以减小开始行动的阻力，其次每到达一个里程碑的时候，都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就感、掌控感，有继续下去的动力。比如在练习“精英特快速阅读软件”，掌握快速阅读能力这件事上，首先它有等级的设置，你可以把等级作为里程碑（例如今天练习升一个级别），其次还可以把具体的训练内容作为里程碑（例如练习这个环节5遍）......把一个大的目标或任务，拆分成多个你能把控、容易实现的小目标之后，我们会更愿意去做它。

其三，学会转化任务，调整对任务的排斥感。

做事的过程中，我们难免会出现做着做着就不想做的情况。碰到这种情况时不要勉强自己“耗着”（消耗了时间和精力，却没什么产出），可以转换了一下思路：不想做这件事，那就去“待办任务清单”中挑选一件我有点心情、不那么排斥的一件事情去做！

如果在待办任务清单里还是没有找到我想做的事情，那就想想：半小时后我可以做什么、晚上可以做什么、明天可以做什么？做个规划、或者列个任务清单。你可能会觉得这是在浪费时间，其实不然，这既可以给自己增加动力，同时也是寻找方法的策略。

热心网友时间：2023-10-13 20:42

父母要让孩子明白，失败者往往是语言的巨人，行动的矮子。他们虽然想法很多，但总是不见其行动；或者他们武断地认为某件事根本不可能有结果，或者说行动的时候还没有来临。总之，他们会为自己的拖延找到千百种理由。找理由可以让自己得到暂时的轻松，但找理由时要明白：理由终究是理由，是讲给自己听的，工作、生活绝不会给你的理由一点机会。一张不论多么精确的地图，也不可能带着人在地面上移动半步；任何成功秘诀也无法给人带来真正的成功或是财富。一个人只有行动起来，才能使梦想和目标具有现实意义。孩子制订计划固然很重要，但不可让孩子把时间放在制订计划上，更不可让孩子制订了计划不去执行，否则计划就失去了意义。计划赶不上变化，与其制订漫长的计划，不如让孩子立即开始行动。作为父母，我们应该让孩子知道，完美的计划只是一个开始，一切事件的成功最终还是要回到行动上来。只有计划而没有行动，计划就是空想，唯有行动才可以改变命运，一万个空洞的幻想也不如一个实际的行动。如果总是有憧憬而不去行动，计划只能换来时光的消逝。一个人要想成功一定要敢想，而且更要敢做，想和做要结合起来。勇敢去想，勇敢去做，才能获取成功。真正的成功人士一般都是行动者，而不是一个空想家。与成功者相比起来，失败者缺乏的就是行动。因为没有行动，所有的梦想都只能是空想。正如*作家克雷洛夫所说的：“现实是此岸，理想是彼岸，中间有湍急的河水，行动则是架在河上的桥梁。”孩子的很多想法很简单也很天真，有些想法看起来甚至有些荒唐，但我们都不要给他们的这些想法浇冷水。作为父母，要经常鼓励孩子去把自己的想法付诸行动。要让孩子知道，不管他有什么们的想法，都应该立刻行动起来。有句话说得好：100次心动不如一次行动！行动是一个敢于改变自我、拯救自我的标志，是一个人有多大能力的证明。当孩子决定要做一件事的时候，不要让他为自己找种种难以开始的借口，一定要立即行动。