抑郁症让我大脑迟钝怎么办,太痛苦了
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发布时间：2023-05-12 14:38
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热心网友
时间：2024-11-24 01:50
二，注意作息规律，早起早睡。
三，可以适当多吃一点水果类、鱼类、奶类、蛋类、坚果类食品，补补精神，补补脑子。
四，可以多与他人交流，包括打打电话聊聊天什么的，以锻炼自己的思维能力。
五，适当户外活动、体育运动，适当晒晒太阳，对你也会有帮助的。
