排气操的做法

发布网友发布时间：2023-05-12 15:09

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热心网友时间：2024-11-19 16:27

排气操的做法如下：

第一节：让宝宝平躺，家长搓热双手，两手同时以宝宝肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻揉8圈；

第二节：家长两手交替从宝宝胸口开始，向下轻抚至大腿根，左右交替各做8次再双手并排，从宝宝胸口向下轻抚至大腿根，做8次；

第三节：家长握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替压向腹部，左右交替各做8次；

第四节：家长握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝双腿膝盖弯曲，大腿压腹部，并保持这个姿势1-2秒，做8次；

第五节：家长握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝双腿保持伸直，抬起压向腹部，做8次；

第六节：家长一手抓宝宝左膝盖，另一手抓宝宝右侧手臂，同时向上抬起尽量挨近，左右交替为1次，做8次。