孕妇血糖高加餐吃什么

发布网友发布时间：2023-05-12 16:22

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热心网友时间：2024-12-12 23:38

怀孕对于女性和男性而言都是一生当中一个头等大事，每个女性都希望自己生的孩子能够健康成长，这也就要求朋友们在怀孕期间要做好相应的身体调理，安心养胎，然而有的女性在怀孕期间会出现血糖高的情况，无疑会影响到胎儿，需要做好饮食调理。

血糖是衡量人身体健康状况的一大指标，一般来说，正常人的血糖是处于一定范围内的，会有一些波动是正常的，但如若超出这个范围，就是可能是低血糖或者高血糖，高血糖的话可能会造成永久性的糖尿病，对人们来说可是一个不好的消息，毕竟需要终身依赖胰岛素来解决。

对于还处于怀孕阶段的女性而言，一般都是需要吃许多营养丰富的食物，如果一个不小心吃太多，消化不过来，会出现妊娠糖尿病的情况，对胎儿的健康肯定是有影响的，许多女*到十分害怕，不仅怕糖尿病无法治愈，还怕对胎儿有损害。那么，孕妇血糖高该吃什么呢?

1、孕妇血糖高平时吃水果一定要选择含糖量较低的，如葡萄、桃子、苹果、橘子等等，常见的水果如荔枝、菠萝、香蕉、柿子等是糖分很多的，所以最好要少吃，有代谢异常的话最好先不要吃水果，等血糖控制好了再吃。

2、孕妇的主食是必须要摄入的，最好吃麦类、大米的食物，不要吃麦芽糖、蜂蜜等含糖高的食物，平时可以多吃玉米面、燕麦片，适当补充蛋白质，吃鱼肉、鸡肉、瘦肉等食物，切勿吃太多，否则会转变为糖类。

3、孕妇新鲜蔬菜也是非常有必要摄入的，可以补充维生素、膳食纤维以及各种微量元素，尤其是膳食纤维，可以促进消化系统的运作，预防便秘，有很好的降血糖的作用。