17岁,为什么总是对陌生的外界感到害怕?

发布网友发布时间：2023-05-11 07:15

共4个回答

热心网友时间：2023-12-28 00:33

我看到你现在总是对陌生外界环境和陌生人觉得害怕和心理负担，有时候还会对陌生人的品行进行猜疑，明知可能是一些没有根据的感觉也会因此而感到有压力不舒服。所以你宁愿待在熟悉的环境里面不动窝。是吗？但是你又自己的这种状况不理解，或者希望有所改变，对吗？

【1】勇于自我探索是成长的第一步

和智商的概念相对应，情商的概念，指的是人们运用情绪的能力。而运用情绪的能力又分为自我觉察、自我控制、自我激励，共情能力、人际关系五个方面（参看丹尼尔《情商》一书），其中最基础但也是最重要的部分就是自我觉察。同学你目前所做的便是自我觉察，你在探索自己害怕陌生人和陌生环境这件事，寻求答案的过程便是一件非常有意义的事情，点赞。尤其是，你内在动力里面一定有希望改善的目标。这也是你的力量源泉。这一点请同学你意识到，并为自己而自豪。

【2】你的超我的力量比较强大。

弗洛伊德有个心理学基础理论叫做本我、超我、自我。本我是人格结构中最原始的部分，构成本我的成分是人类的基本需求，包括饥、渴、性等。本我之中的需求产生时，需要立即满足，因此支配本我的是快乐原则。超我，人格结构中居于管制地位的最高部分，构成超我的成分是社会道德规范、个体的良心、自我理想等。超我是人格结构中的道德部分，支配超我的是完美原则。自我，在现实生活中由本我和超我共同作用的结果。有本我产生的各种需求，因为受超我的*，不能在现实中立即满足，需要在现实中学习如何满足需求。最终的现实状态就是自我。因此，自我介于本我和超我之间，支配自我的是现实原则。不知道是不是跟你的成长环境有关系，你对于自身以及他人有着“品行”的考量，说明你的超我部分比较强大，相应的，你的本我部分就可能被压抑。

【3】青春期阶段心理特点，自我认知还没有统一

埃里克森的发展心理学将人的心理发展分为八个阶段，其中比较关键的阶段便是青春期，这个阶段的孩子开始意识到别人眼中的我可能与我自己意识里的我不完全相同；同时身体的成长与心理的成长也不一定同步，这时候的青少年看到自己和看待别人的眼光就会发生一定的冲突和迷惘。表现出来就是一定程度的叛逆、挑战权威、和逃避。看起来你的情况就属于逃避。逃避其实是内心的一种安全防卫机制。

【4】大概了解上面几条可能的原因之后，你可以尝试着一点点拓宽你的社交边界。

一开始可以让家人或者好朋友陪伴，一点点去适应陌生的环境，不要着急。还有个办法就是提前做功课，了解掌握对方的相关资料和背景，这样哪怕第一次见面，因为有所了解而打消陌生感，尽快将陌生人变成熟人。不过不要勉强，艾叔一直有个观点，人们对于社交这件事情的重视程度有点过了。不喜欢的时候我觉得可以不去社交。没关系的。

热心网友时间：2023-12-28 00:33

可能是家人把你保护的太好了，心里也比较脆弱，性格比较内向，自己很少出去，抗压能力比较弱，所以才会对外界特别害怕。

热心网友时间：2023-12-28 00:34

可能是因为你给自己的压力太大了，心里面比较抗拒，你才会对外界感到害怕。

热心网友时间：2023-12-28 00:34

可能是你很不自信，有时候你太自卑了就会质疑自己，同时也会让自己非常的有负担。