月经是黑色经期吃什么好,月经干净后可以吃维b吗

发布网友发布时间：2023-05-11 15:42

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热心网友时间：2024-11-04 00:21

生理期是女生一个重要的阶段，通常情况下在生理期你是不会出现什么异常的情况，但是如果身体出现了异常的情况，那么月经也会跟着出现一些变化，比如有些女士会在月经期间出现黑色的镜框，因此月经是黑色经期吃什么好?

月经是黑色经期吃什么好

月经颜色黑主要是考虑跟宫寒、体寒、经血不畅有很大的关系。因为血液在子宫里面长程的时间比较长，排出来的颜色相对比较黑。在中医上有以下几种原因可以导致经血颜色发黑：一种就是气血两虚，可以导致月经颜色比较黑，平时可以多吃一些红枣、阿胶、赤豆、猪肝、鸭血、鸡血等之类的食物，有助于改善。另外一种原因是气滞血瘀容易导致经血颜色比较黑，这种情况平时要保持大便通畅，多吃一些新鲜的蔬菜，避免便秘，保证睡眠，避免熬夜。还有一种原因是肾虚出现的月经颜色比较黑，这种平时吃荔枝、黑芝麻、黑豆、龙眼有益肾补精的作用。平时要少吃生黄瓜、生萝卜、西红柿、西瓜、柿子等油炸类食物的摄入，也不要吃辛辣的洋葱、辣椒、茴香、胡椒粉，薄荷等之类的，这样相对有助于改善。在月经期也可以考虑适当红糖泡水喝，还有服用益母草颗粒，也有助于改善。

月经颜色黑主要是因为气滞血瘀所造成的，所以如果可以改善腹部的血液循环，这样可以有效的帮助调节这种月经颜色上的变化。这时候从饮食上可以多吃暖腹的食物，比如可以适当的喝点红糖姜茶调理，另外，大枣、红豆之类的食物也是有暖腹作用的。药物上主要是通过艾附暖宫丸、益母草颗粒等药物调理，然后平时注意腹部保暖就可以。

月经干净后可以吃维b吗

1、维生素b经期可以吃吗

在经期女生也是可以适当的吃一些复合维生素的,可以适当的补充营养,但是毕竟是药三分毒,复合维生素也还是要少吃为好,不然会产生依赖性。

2、食用维生素注意事项

要选择正规的剂型,必须服用国家部颁标准的非处方药规格的复合维生素。

每天要按照医生或营养人员推荐的合理剂量进行补充。

补充维生素是一个长期、规律的过程。

如果是很明显的某种维生素缺乏,应补充单种维生素。