减肥期间应吃哪些高蛋白质的食物?哪个时间吃?

发布网友发布时间：2022-04-23 20:24

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 00:19

1、鱼类；

2、虾类、蟹类；
3、豆制品；
4、牛肉、兔肉，瘦肉等；
这些食物不仅高蛋白，还低脂肪，烹饪时少放油，减肥期间多吃一些都无妨。

热心网友时间：2023-10-09 00:20

补充点纽崔莱的蛋白质粉，最好早晚都吃

热心网友时间：2023-10-09 00:20

鱼类、精肉、牛肉牛奶，最好是晚上那顿

热心网友时间：2023-10-09 00:21

每天一个鸡蛋，一杯牛奶

热心网友时间：2023-10-09 00:22

想减肥么，我成功了追问说来听听

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