每天吃一片维生素c 会对身体有害么?

发布网友 发布时间：2022-04-23 20:08

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好二三四 时间：2022-07-15 10:26

最佳的补充维生素c的方法还是通过合理的饮食进行补充，可以服用维生素含量高的水果，比如柠檬、草莓、西红柿等。长期服用维生素C，可能会导致出现身体结石疾病以及导致出现药物撤退性的坏血病的发生。

热心网友 时间：2022-07-15 07:34

正常人每天吃一颗维生素c没有太大的害处，但是还是不建议正常人每天吃维生素c，因为维生素c可以从新鲜的蔬菜和水果中摄入，没有必要服用维生素c片。

1、因为每天维生素c如果服入过量的话，可以产生副作用，比如轻微的为恶心，呕吐，腹泻。如果长期过量服用维生素c，还会出现一旦停药，出现坏血病的症状，包括牙龈肿胀，牙齿松动，牙龈出血等。

2、儿童服用过量的维生素c，可使日后容易患骨病，影响程度细胞形成，影响生长发育。

3、每日口服过量的维生素c，容易发生尿路结石，肾结石，导致血尿和肾绞痛。

4、每天服用过量的维生素c还可对抗肝素和双香豆素的抗凝作用，易导致血栓形成，原有心脑血管疾病的患者更易发生脑梗，心梗。

5、摄入大量维生素c，可使尿中排出增加，其还原性可产生尿糖的假阳性反应，从而有碍糖尿病患者的诊断和掌握确切的叫糖药物的剂量。

6、大剂量的维生素c还可降低妇女的生育能力且影响胚胎的发育过程，是不利于生育的。

7、每日维生素c过量会导致肠蠕动增加，引起某些病人腹痛，腹泻，还容易导致维生素b12缺乏性贫血。

热心网友 时间：2022-07-15 08:52

每天吃一片维生素C会对身体有害么？其实正常人每天吃一颗维生素c没有太大的害处，但是还是不建议正常人每天吃维生素c，因为维生素c可以从新鲜的蔬菜和水果中摄入，没有必要服用维生素c片。1、因为每天维生素c如果服入过量的话，可以产生副作用，比如轻微的为恶心，呕吐，腹泻。如果长期过量服用维生素c，还会出现一旦停药，出现坏血病的症状，包括牙龈肿胀，牙齿松动，牙龈出血等。2、儿童服用过量的维生素c，可使日后容易患骨病，影响程度细胞形成，影响生长发育。3、每日口服过量的维生素c，容易发生尿路结石，肾结石，导致血尿和肾绞痛。4、每天服用过量的维生素c还可对抗肝素和双香豆素的抗凝作用，易导致血栓形成，原有心脑血管疾病的患者更易发生脑梗，心梗。5、摄入大量维生素c，可使尿中排出增加，其还原性可产生尿糖的假阳性反应，从而有碍糖尿病患者的诊断和掌握确切的叫糖药物的剂量。6、大剂量的维生素c还可降低妇女的生育能力且影响胚胎的发育过程，是不利于生育的。

热心网友 时间：2022-07-15 10:27

如果对维生素需求较多，而食物当中又没有办法获取，长期服用就没有危害；但是饮食正常的健康人，长期服用维生素片可能会造成中毒。

长期节食、饮食结构不好或有肠道疾病，对维生素吸收较差，以及患有慢性消耗性疾病等情况可以遵医嘱长期口服维生素片，以满足自身对维生素的需求。

假如不是上述情况，身体和饮食完全正常，长期口服维生素片会造成中毒。比如维生素A中毒会引起厌食、过度激惹、肢体活动受限、皮肤瘙痒；而维生素D中毒会引起呕吐、腹泻、多尿、烦渴、血清钙磷增高；维生素B1中毒可引起维生素B2排出过多，从而引起维生素B2缺乏；孕期维生素片摄入过多还可能导致婴幼儿对维生素造成依赖性。

所以，维生素虽然是人体所必需的，但也不能滥用，如果需要服用维生素片，必须在医生指导下口服才行。

热心网友 时间：2022-07-15 12:18

每天吃一颗维生素C没有害处，但是不建议长期吃，因为维生素C是水溶性维生素，酸性，长期服用可能会导致胃溃疡或12指肠溃疡等情况。如果患者没有明显的缺乏维生素C的症状，不建议每天服用。
而维生素C是人体所必须的维生素，在平时饮食当中，即可摄取。合理安排饮食多吃一些蔬菜和水果，即能摄取人每天所需要的维生素C的含量。那如果长期服用维生素C，还可能导致泌尿系统的结石。所以不建议每天都服用维生素C，如果是用于日常收入的话，平时多吃蔬菜和水果就能保证。

热心网友 时间：2022-07-15 14:26

维生素C对于机体的多项生命活动都具有重要作用。在临床上服用维生素C，主要可以用于预防或治疗与维生素C缺乏的相关疾病，如坏血病、免疫功能低下，还可用于反复发生感染的患者，同时具有一定美容养颜、抗氧化的功效。

维生素C是一种水溶性维生素，具有比较强的抗氧化性，参与体内胶原以及抗体形成，也参与碳水化合物、蛋白质与脂肪的代谢，同时对于叶酸的利用，也具有重要的调节作用。维生素C还能增强机体的免疫功能，对于保持血管的完整性，也具有至关重要的作用，因此维生素C具有多种用途。

但不建议健康人群长期使用维生素C药物，人体可以从日常的膳食中摄取足够的维生素C。虽然维生素C是比较安全的药品，但某些维生素C也属于保健品，仍建议患者在具有用药指征时，在医生的指导下用药。