牛奶和鸡蛋不能一起吃么?

发布网友发布时间：2022-04-23 20:06

共4个回答

热心网友时间：2023-10-16 08:33

可以的。

牛奶是营养佳品，除含有高质量的蛋白质外，还含有钙、铁、维生素B等,含有人体不能个成的八种必需氨基酸，其中蛋氨酸有抑制交感神经的作用，有助于维持人体的生理、心理平衡，蛋氨酸还有促进钙的吸收和预防感染的作用。
鸡蛋是营养丰富的仪器，每个鸡蛋约含蛋白质5-6克，且绝大部分是白蛋白，同时还含有5-6无脂肪、30毫克钙、1.5毫克铁，720国际单位的维生素A及维生素B等。因此，鸡蛋历来是餐桌上的佳品。但鸡蛋黄胆固醇含量较多，每个鸡蛋黄约含300毫克，相当于成年人一天胆固醇的需要量。
但是不要用牛奶冲鸡蛋

热心网友时间：2023-10-16 08:34

豆浆只要不和鸡蛋一起煮的话，还是可以的。牛奶和鸡蛋只要熟了就应该没有大问题，只是可能会损失一些营养而已。

热心网友时间：2023-10-16 08:34

完全可以，二者都是高营养食品，同时食用不犯忌。

热心网友时间：2023-10-16 08:35

可以在一起吃的！很多西方人都这么吃，网络上的一些信息不一定准确！