打篮球如何防守背身单打?
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发布时间：2022-04-23 20:18
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热心网友
时间：2023-10-08 22:18
第二：对于比自己高的人，就抵住对手下盘，让对手感到充分的压力，同时双手要举起干扰视线，防守这样的人要相对近身一点，两腿距离应宽一些，呈半马步状，可以适当减少对手的活动范围。稍稍往对手弱侧运球的相反方向站，避免对手一个转身把你晃开，就算晃开也要让对手觉得弱侧运球的别扭，造成失误。对于和自己相当或者比自己瘦小的人，这时候就要保持一定距离，创造适当的防守空间；身体前倾，用单手或双手抵住其后背，重心稍稍前移，由于身体条件差不多，不需要用很大力气，能抵住让对手不再顺利前进即可。防守这样的人要看反应，转身的时候因为你和对手有些距离，即使稍慢一拍也能很容易判断出对手的进攻路线，加以跟进。不过要注意假动作，有时进攻者会后撤跳投，但由于你的身体素质略胜，可以及时上前干扰或封盖，能取得一定效果。
第三：压低重心，尽量用暗力压迫对手，使对手不能自然做出动作，这样对手命中率就会下降了。
热心网友
时间：2023-10-08 22:19
对于和自己相当或者比自己瘦小的人，这时候就要保持一定距离，创造适当的防守空间；身体前倾，用单手或双手抵住其后背，重心稍稍前移，由于身体条件差不多，不需要用很大力气，能抵住让他不再顺利前进即可。防守这样的人要看反应，转身的时候因为你和他有些距离，即使稍慢一拍也能很容易判断出他的进攻路线，加以跟进。不过要注意假动作，有时进攻者会后撤跳投，但由于你的身体素质略胜，可以及时上前干扰或封盖，能取得一定效果。
防守的要素不一定要断球或封盖，能够让对方感到不舒服或者让他失误才是真正的防守！！！
热心网友
时间：2023-10-08 22:19
不要用手去顶他.
要是比赛严格的话一般情况下都是犯规
背身单打,一种可能就是身体素质比你好,力量比你强.应该是坐着往里打.
建议你这样,当他要往里面发力时,你撤步,让他的力量放空.运气好的话会
让他走不..如果他翻身跳投那就用你的手掌时刻放在他眼睛上!这是和巴蒂尔
学的,首先肯定的是,不是职业球员他们的命中率应该不怎么稳定,那就封他的眼
睛,赌他的命中率,呵呵!这一招我觉得还是很管用的.
我想背身单打你,身高应该在你之上.
盖冒的话应该很难,还是和上面的一样.封他的眼睛!
你是防守者,人家是进攻者.
你拿被动权,人家拿主动权.
当对方跳起之后,你是不能碰人家的.
只要一碰就是犯规!
支你很管用的两招:在他投篮时就说:我知道你投不进的.
这也是NBA惯用的"垃圾话"
还有就是封他的眼睛.脚步移动灵活.
其实这2个都用上效果是最好的
在篮球中，对付对方强大的背身单打，一般的方法是绕前防守，那么他就无法背打了。有经验的队伍，往往是一个队员绕前，一个队员后顶包夹防守（就像开拓者队防守姚明的策略一样）。
另外，己方防守的队友也要努力干扰对方的传球路线，尤其是控卫外往内的传球，使对方准备背打的球员不能舒服地接球。
当然，还有一些老经验的内线队员，应付强力背打时，往往采取第一下让你先用力向内顶一步，等你再用力往里拱的时候顺势卸力或倒下，一方面可以造成进攻方的脚步失误（即走步），又或是造成进攻方的带球撞人，干扰攻方正常的投篮（因为脚旁有倒下的人，转身不便）。
上面的战术，都是当今对付强力背打的常见策略。
热心网友
时间：2023-10-08 22:20
其实可以造犯规,就要看你老练不老练了,还有实在碰到大块头的话,直接犯规,但不要经常,不然比赛就没意思了,要把别人全部防下来,也不太可能,尽自己能力吧
热心网友
时间：2023-10-08 22:20
