我每天跑步半小时学习编程在家里自学玩游戏可以给我定制个时间表吗

发布网友发布时间：2023-04-25 13:46

共2个回答

热心网友时间：2023-10-15 19:15

………………半小时的【有氧运动】对青少年来说是不够的、
应达到40分钟以上、

编程这种东西前期没有基础和老师是比较难入门的、

要想达到可以自己编改游戏的境界你一天要拿出5个30分钟、

玩游戏要适量、1个小时应活动眼部、2个小时后应活动四肢、

7:30起床、8:00前搞定洗漱、30

运动40分钟、20分钟慢跑、和走差不多、15分均速跑、5分加速跑和500米冲刺

可以有效地让你四肢健壮并提高腿、心、肺耐力。

然后1小时的编程、加30分的休息、可以玩玩游戏、

然后拿些重物把手臂抬至肩并伸直、前后伸展、时间随意

之后随意调配、下午日常

热心网友时间：2023-10-15 19:16

据我多天观察知道君是电脑