冬天腿为什么会干燥脱皮瘙痒?
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发布时间：2023-04-25 08:09
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时间：2023-10-15 01:04
冬天为什么腿干燥
1、冬天腿干燥的原因
1.1、淋浴过久过热
面板暴露在水中太久,特别是热水里,会洗掉保护面板的天然油脂。如果你洗澡或淋浴之后感到面板紧绷,就是面板干燥。
1.2、空气干燥
空气干燥是导致面板干燥最常见的原因,特别在冬天。冬天出现的面板干燥现象有一专有名词:冬季搔痒症。冬天,在室内,空调或者电热炉强化了干热现象。
1.3、药物
某些药物有使面板干燥的副作用:高血压药物,如利尿剂。抗过敏药物,如抗组胺。治疗青春痘和其他面板问题的药物。
1.4、发痒的衣物
如果你试穿一件毛衣时会觉得痒,那它就不可能帮你减少搔痒,甚至会使你觉得更痒。
1.5、内科疾病
通常是外在因素导致面板干燥,但是,有时候,面板干燥也会是一些内在因素的征兆,不论是自然的生理改变或者疾病。
2、冬天腿干燥注意事项
当你发现腿部面板变得干燥啊,起皮,严重的时候看上去像鱼鳞状的肌肤,摸上去特别的粗糙,建议你在沐浴后拍点保溼水或者乳液,就能有效的防止腿部面板水分的流失了,还能让腿部鱼鳞状的肌肤变得滑嫩有弹力。
其实最好的方法就是每天多喝水,多运动,比如说多跑跑步,出出汗,把毒素拍出来了,健康好肌肤也就出来了。最后要补充胶原蛋白,喝点秋冬季滋润的补汤,这样才能从内到外都水水的。
3、哪些人容易冬天腿干燥
面板干裂的程度与个人肤质有关。在生活中,绝大多数的人属于混合性肤质,面部T型区的皮脂腺分布密度较大,容易出油,而在手、脚、小腿等末梢部位,以及腰围等与衣物有摩擦的部位,面板最容易发干。油性肤质的人不仅是T型区,甚至上*、上臂都不会出现明显的面板干燥;干性肤质的人则相反,不仅手脚等末梢部位会干燥,面部正常出油的地方也会干燥。
此外,人体的皮脂腺分泌量是随着年龄增长而减少的,六七十岁以上的老年人的皮脂腺分泌能力大大减退,面板更容易干燥瘙痒。二三十岁的年轻人,特别是男士如果不注意面板保养,平时喝水少,又不按需使用保溼剂,到冬季就容易面板干裂。
冬天腿干燥饮食疗法
1、蟹味菇玉米排骨汤的做法
材料:排骨、玉米、蟹味菇、小油菜、枸杞、生姜。
做法:排骨用开水煮一下***去血水***,过冷水;玉米洗净切段,蟹味菇洗净,排骨、玉米、蟹味菇一起放入煲中,大火煮开后转小火焖煮1个半小时。再加入蟹味菇和枸杞继续小火煮半个小时。最后加入小油菜煮两分钟,调入少许盐即可。
2、百合蜜枣猪肺汤的做法
材料:猪肺、白杏仁、百合、蜜枣。
做法:猪肺洗净切件,杏仁、百合、蜜枣洗净,所有材料一起放入煲中,武火煲开,文火3小时。
冬天腿干燥穴位疗法
1、脾经:三阴交
三阴交是足少阴脾经上的穴位,它就像一个聚会点,肾、肝、脾都必须经过这里才能行走。位于内踝尖上约四指宽的位置,具有活血通络的作用。
2、脾经:血海穴
血海穴是足少阴脾经上的穴位,有“血之海”的意思,位于大腿内侧,髌骨内上缘上两寸。具有调节血液回圈、祛风的作用。
3、肝经:行间穴
行间穴是肝经上的穴位,位于足背侧,第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。具有平肝祛风、止痒的作用。
4、肾经:太溪穴
太溪穴是肾经上的穴位,位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。具有补水的作用,水多了,自然克风木。
如果觉得太溪穴位置不好找,可以用涌泉穴来替代,它也属于肾经上穴位,位于足底脚心。需要注意的是,按揉涌泉穴的时候,必须在出现了发热、酸胀感后,再按揉3~5分钟,才会有效果。
四个“止痒穴”,不妨每次按揉3~5分钟,每天3~5次。
