为什么更年期补养很必要?

发布网友发布时间：2023-04-25 05:04

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热心网友时间：2023-10-14 11:14

我们知道，更年期是个人生的转折点，人体从此时开始会走向衰退，许多人此时会明显感到气变虚了，心脏变脆弱了，肺活量减少了，睡眠变差了，体力大减了，性功能减退了，还比以前容易感冒了，更别说头发开始变花白、皮肤开始出皱、腰膝开始变酸软了，这都是激素开始减少、肌体功能开始衰退的表现。

我国古代中医认为，更年期人非常有必要关注补养，此时适当的补养，可有助于延缓肌体的衰老、有助于防病抗病，赢得老年时的健康和长寿。清朝大儒曾国藩也非常推崇人40岁以后的补养，认为这对日后防病固体是很有必要的。

更年期适当补养，可以适度改变气血衰退的状况，改善细胞的代谢功能和营养状况，增强肌体的活力，提高激素水平，提高免疫力，增强肌体的解毒功能，现代药理学研究已经证实，某些滋补药品对人体确实有十分有益的修补功能，所以有条件的可以适当进行一些补养，吃一些滋补品。

只是人体的体质各不相同，补养不得法会致病损伤身体，所以补养前最好先有一些补养的基本知识，或者请教一下中医或保健医生，在医生的指导下服食补品。