发布网友 发布时间:2023-04-23 07:36
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热心网友 时间:2023-10-09 04:27
用料
澳洲燕麦
红薯一个
鸡蛋一大个
德运奶粉30克
面粉20克
香蕉一大个
全麦餐包半个
金*鱼30克
安妮的减肥早餐.的做法
微波炉红薯 3mins+3mins
捣成红薯泥
鸡蛋 冲奶粉30ml 面粉20克 mixed
制成蛋饼
把红薯泥平摊在蛋饼上
用寿司珠帘卷成卷 切开
澳洲粗燕麦片 煮15mins 放干果20克
配香蕉餐包金*鱼 摆盘搞定