小学二年级端午节黑板报关于卫生健康文字内容
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发布时间：2023-04-23 05:40
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时间：2023-10-30 23:58
1.小学二年级端午节黑板报关于卫生健康文字内容
卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。2.小学二年级端午节黑板报关于卫生健康文字内容
吃粽子的注意事项：1、一定要放冰箱保存：
粽子的主要成分是糯米，加上红枣、豆沙或者肉，因此在初夏炎热的天气里很容易变质。枣粽子和豆沙粽子放冰箱可保存3—5天，如果是肉馅，3天内吃完为好。
2、粽子要热透再吃：
中国营养学会理事徐筠指出，粽子不要凉着吃，吃前要彻底加热。一是糯米和粽子馅都是容易变质的食物，加热不充分，很容易发生食物中毒；二是因为变凉的粽子过油、过黏，更容易引起消化不良。还有一点要注意，粽子剥开后如有黏丝，则表示粽子可能放很久不新鲜了，别食用。
3、粽子最宜趁热吃：
专家还提醒，吃新包出来的热粽子比较健康，不要把它放冷后再反复加热。因此自己动手制作，吃刚包好的热粽子。包粽子时要注意，粽叶蒸后放置一段时间颜色发暗是正常的。不要选皮色鲜绿甚至蓝绿的粽子，因为粽叶很可能是经过硫酸铜处理，安全性没有保障。
4、糖料病人忌食粽子：
很多人喜欢吃五花肉做的肉粽。专家指出，肉粽虽然蛋白含量高，却含有大量脂肪。因此高血脂病人应避免食用，可选择豆沙粽、小枣粽和八宝粽等。因为糯米升糖指数高，不管是甜粽还是肉粽糖尿病人都应避免食用。胃肠有病的人也不建议吃粽子，因为粽子不易消化，尤其吃了油腻之后再吃粽子，容易引起消化不良，肠胃不适。胃酸过多和胃溃疡的人也应当少吃。另外，中老年人和体弱者不宜多吃粽子，宜选小粽子，尤其是含有粗粮、薯类的粽子、不加油不加肉的粽子。
5、心血管病患者、“三高”人群、胃肠病患者都要慎食甚至禁食粽子。
3.小学二年级端午节黑板报关于卫生健康文字内容
我们如何养成讲卫生的好习惯？1．“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理发手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。
2．“两不”：不要共用卫生洁具（如杯子），不乱扔垃圾。
3．勤打扫卫生，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持校园内清洁。
4．要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；
5．注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；
6．不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；
7．早晚刷牙，饭前洗手，食后漱口；
8．每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
4.小学二年级端午节黑板报关于卫生健康文字内容
1、用眼卫生如果视力受到损害，近者会给学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响观察力的提高，使智力发展受到*；远则会给将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，*才能的发挥。因此，注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要认真做眼保健操。
2、怎样保护牙齿？
（1）吃东西后漱口
（2）早晚刷牙
（3）不咬过硬东西
（4）不吃过冷过热的东西
（5）睡前不吃东西
（6）患牙病及时治疗
（7）每天应该刷两次牙，早晚各一次。
3、什么饭后不宜马上进行剧烈活动？
刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常、消化，可引起腹痛，恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。
4、为什么不能随意挖耳朵？
挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降，甚至造成耳聋。
5、什么情况下应洗手？
（1）饭前便后应洗手
（2）吃东西前应洗手
（3）劳动（干活）后应洗手
（4）玩游戏后应洗手
（5）触摸脏东西后应洗手
（6）触摸传染病人的东西后应洗手
（7）到公共场所回来后应洗手
（8）拿碗筷前应洗手
5.小学二年级端午节黑板报关于卫生健康文字内容
1、怎样预防沙眼？（1）每人一条洗脸毛巾。
（2）不用脏手揉眼睛。
（3）保持手帕、毛巾、脸盆清洁。
（4）公用毛巾、脸盆经常消毒后方可使用。
（5）有条件的每人一个专用脸盆。
2、怎样预防结膜炎（红眼病）？
（1）避免和病人接触。
（2）每人一条洗脸毛巾。
（3）病人所用的脸盆、毛巾手绢要煮沸消毒。
（4）不用脏手揉眼睛。
（5）有条件的每人一个专用脸盆。
