一碗清汤面面条热量多少

发布网友发布时间：2023-04-22 09:46

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热心网友时间：2023-10-19 01:16

　　一碗面条重量大概200g，面条只有280kcal/100g。因此一碗面条热量大概600kcal。由于面条在制作过程中加入了不少水分，在热量上要比单纯的面粉低很多，面粉为344kcal/100g，并且面条煮完以后，它的水分还会增加，平均热量会进一步降低。虽然面条的热量要比米饭略低一些，但是面条相比于米饭更容易吸收，容易造成营养过剩，而且长期吃面条容易导致营养不良，营养不良也有可能导致肥胖。

热心网友时间：2023-10-19 01:16

清汤面的热量大概为**274大卡**。其中每100g清汤面含有25.01克碳水化合物，2.06克脂肪，4.51克蛋白质，1.2纤维素，共计热量为137大卡。建议根据自身实际情况控制摄入量。