关于“鼓励咨询师”我的一些理解
发布网友
发布时间：2023-04-24 03:20
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热心网友
时间：2023-10-11 00:30
与其说是学习，不如说是敞开并疗愈自己内在小孩的过程。
我们作为坚强太久的成年人，很多时候在遇到问题时，会把情绪放下，聚焦到解决问题中来，但处理问题的方式却可能一直在受内在小孩（或童年记忆后产生的行为惯性）做决定。
这个时候，我们就要先去看见，觉察——接受——行动。这是鼓励咨询师里的3A（awareness——acception——action）
看见，即改变的第一步，但一步会是至关重要的一步，比如一个经常辅导作业就火冒三丈的父亲，当他有一天觉察到，自己每次看孩子写作业磨蹭时，愤怒的情绪，其实是因为自己当年写作业也是同样场景，联想到今后自己并不太顺利的人生路，升起一种怒其不争的气愤和懊悔，于是带着这样的情绪对孩子进行了粗暴的教育。
接下来，看见这个情绪背后的内容后，也不要评判，就坦然的接纳就好，“啊，原来我是这样的父亲，当我看到孩子不好好写作业时，我是对自己不满意的。没关系，我接纳不满意的自己，我相信一切都来得及。”
之后再觉察一下自己的情绪，是不是发现愤怒的程度不像之前那么强烈了。
这个觉察的过程需要反复不断的做，这样我们的内心会更接纳自我。当我们对自己越接纳，对这个世界就会越包容。
那么说到鼓励咨询师，首先是学会疗愈自己的内在小孩，然后带着这样的勇气，帮助更多看见自己的朋友，有勇气做更多的决定。
课程后，有感兴趣的小伙伴，可以来找我做咨询练习，目前是实践阶段，咨询费皆随喜。
