吃的少并不感觉饿,体重也不减什么原因

发布网友发布时间：2023-04-22 17:41

共2个回答

热心网友时间：2023-10-25 07:50

基础代谢率的问题，基础代谢率低了，身体能耗也就相应的比较低，因此吃得少消耗的也少，自然没有饥饿感，体重也不会有什么变化。
基础代谢率会随着年龄的增长而逐渐降低。但是通过锻炼提高身体中肌肉所占比例可以有效地提高基础代谢率，帮助你消耗掉更多的能量。这就是有的人一直在跑步，但是减肥效果并不明显的主要原因，因为他忽略了能够提高肌肉比例的力量训练。

热心网友时间：2023-10-25 07:51

消化正常吗？有觉得胃痛吗？

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