我11岁想戴胸罩可以吗?11岁能戴胸罩吗?
发布网友
发布时间：2023-04-23 11:50
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时间：2023-10-15 05:02
11岁想戴胸罩 可以戴的
11岁的女孩子戴胸罩并无不妥，主要的还是根据你的发育程序来看，只要*发育到一定的大小就可以穿胸罩了，胸罩对于年龄没有要求，只是对于*大小有要求，所以你虽然只有11岁，一样可以穿乳罩而不是小背心。
胸罩选择要慎重
11岁的女孩子*发育到一定大之后戴胸罩虽然没有什么不妥，但在选择的时候一定要选择宽松一些的，不要太紧，晚上睡觉的时候尽量脱下胸罩或者小背心，因为这样会压迫你的乳房，对于正在发育时期的你并不好，不利于乳房 的发育成长。
*如何保养 走路的时候要抬头挺胸
青春期女孩乳房发育是正常的生理现象，因此，你大可以不必害羞，平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。
局部按摩
按摩能很好的让*变得丰满迷人，青春期的女孩可以坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。
营养要适度
如果说你正处在青春期，这个时候千万不能片面地追求丰胸而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加*的脂肪量，保持乳房丰满。
避免外伤
青春期女孩一定要保护好乳房的健康，在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。
做好*健美
对于青春期的女孩来说，一定要做好*健美，主要是加强*的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。
青春期是女性*发育的关键时期，这个时候一定要注重对*的保养，不然*很有可能变得小小的，而且没有弹性，那么，青春期女性应该怎样保养*让其变大变丰满呢?为什么总有一部分女人的*小小的，其实，最主要的原因还是没能注重青春期对*的保养，如果女性想要拥有健康丰满坚挺的*，就应该注重青春期对*的保养。
正确的姿势
对于这个时期的女孩们不必因为*的突出而感到害羞或自卑，应抬头挺胸别弯腰驼背，正确良好的姿势，*才能不受压迫地长大。
均衡饮食，勿任意减肥
青春期的女人千万要注意营养的摄取，不要刻意减肥偏食，在维持适当体重的情况下，*才有条件好好地发育;毕竟乳房主要为脂肪构成，太瘦的话*也会养分不足。在*还在持续发育的关键阶段(大约从10~18岁左右)可以多多摄取下列食物：
(1)酒腌蛋。
在煮好的蛋中加入少量的酒和糖，月经来前早晚吃一碗，既可养颜又可丰胸。因为甜酒含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养丰富的蛋也是热量的来源。
(2)木瓜牛奶。
木瓜、牛奶能帮助*发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加显着。另外，青木瓜、地瓜叶也都是效果不错的丰胸蔬果。
(3)避免外伤。
在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免被撞击被挤压。
(4)做*保健美操。
适当多做些扩胸运动，扩胸健美操等。健美操可以很好地锻炼*肌肉。
(5)多进行乳房的局部按摩
按摩可以促使乳房丰满。方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房10分钟，从乳房周围到乳头，最后提拉乳头5次。这是因为按摩能增进血液循环，能让神经系统加强活动，卵巢会分泌大量雌性激素和孕激素，促使乳腺发育。按摩的同时，适当增加营养可以增强按摩的效果。
