《可塑的我》:从孩子身上洞察自己的人生

发布网友发布时间：2023-04-24 18:24

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热心网友时间：2023-10-12 23:32

前几日，一位22岁的女孩，因为与父亲发生争吵，愤怒之下，毫不忧虑地跳江自杀，父亲随即也跟着一跃而下，幸好得到路人们的帮助，一起把父女救上来。

很多时候，我们只是希望孩子听话乖巧，父母说啥就啥，当孩子出现与父母建议不统一，有自己的想法的时候，这时候家长就会暴跳如雷，不理智的说出，或者做出伤害孩子的行为。

而这时的孩子，面对父母的反应，结局只有两种，要么默默承受，要么以死反抗，比如以前的案例：孩子在学校，上课的时候，与同学玩扑克牌，老师叫了家长，妈妈到学校后立马对着孩子发飙，在学校当着同学的面扇了孩子两耳光，妈妈离开后，孩子立即跳楼自杀。

很多家长都很无奈：“现在的孩子到底怎么了？”，其实这句话的背后，还隐藏着一个秘密，就是：“我们的父母到底怎么了？”。我们面对“青春叛逆期”的孩子，每天除了和孩子无休止的争吵，并扬言放弃这孩子，不再管他。有没有其他更好的解决方法呢？

在《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》中，作者陈婕君，被壹心理评为2017年最具有影响力50位心理学家之一，毕业于国外精神分析高等研究院，曾于哈佛附属麻省综合医院精神科工作，有14年临床咨询经验，咨询时长超过1万小时，以下简称《可塑的我》。

她发现很多家长之所以咨询，是因为他们的孩子，已经出现了各种各样的问题。而孩子有问题，一般都是因为家庭出现了问题。尤其是10-18岁之间的孩子，他们在学习、品性和性格、以及情绪管理等出现较多的问题，其实都是在帮助父母回顾自己身上的问题。

而父母想要改变，就需要追随到自己的原生家庭开始，也就是说，我们每个家庭，都在进行着一个隐性的循环模式，你的育儿理念，就是当初你父母的育儿理念。

《可塑的我》书中给出三种方法，帮助家长通过观察孩子的行为，来破解自己和原生家庭关系。

（1）当面对孩子时，你经常处于哪种情绪之中？

比如：辅导孩子做作业，很多家长会发现，孩子写作业的时候，一会玩笔，一会摸文具盒，磨蹭了半天，也不见写几个字，这时家长会感觉很烦躁、焦虑、愤怒、甚至内心出现很多批评孩子的声音，这时候，我们可以克制自己不要指责孩子，尝试寻找其它平复自己情绪的方法。

（2）这种情绪源于孩子什么行为？你的情绪如何影响你对孩子的解读？

面对孩子做作业的表现，你的情绪反应可能会很大，比如愤怒和恐慌，这时，我们可以试着问自己：“我对孩子这种行为，有什么预期和解读？”。

很多父母见孩子学子磨蹭，抱怨孩子这样下去肯定没出息，就是拒绝思考背后的原因。抱怨的背后，隐藏着觉得自己管不了孩子，让内心有强烈的挫败感，而过度解读孩子的行为，其实很多孩子，在做作业的时候有磨蹭的问题，随着年龄的增长自控力增强，自然会好转。

（3）是什么因素导致你产生这种解读路径？

是什么原因导致很多家长，在孩子做作业磨蹭的行为上，出现这样的情绪波动呢？我们可以回忆一下自己小时候，是不是经常被指责，让我们觉得什么事情都做不好。

所以，在做家长这件事上，让我们觉得一直存在很多恐惧，于是当孩子出现问题的时候，第一反应就是焦虑：“我不是好父母，连孩子都管教不好”，但很多时候，并不是我们家长的问题，只是孩子们这个年龄段，出现的正常现象而已。

我们可以把和孩子的相处模式，当做是一面镜子，因为这些亲密关系，直接反映出内心的感受，让我们看清自己身上的不足和冲突，帮助我们在育儿的同时，有一次修复童年时留下的遗憾和阴影。

所以，在我看来这本《可塑的我》，即是一本心理书，也是一本心理育儿书籍，在育儿的同时，从孩子身上洞察自己的人生，相信每个认真生活的你，都不想错过它！