七味早餐糊配方的比例?

发布网友发布时间：2022-04-23 19:29

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热心网友时间：2023-09-09 11:14

七味早餐糊配方的比例

准确配料:山药25克,薏米40克,芡实15克,莲子25克,茯苓15克,鸡内金5克,黑芝麻30克.
这是一份早餐的量.

2.

打磨成粉.

3.

装袋:每袋汇合面粉约155克(大概半碗)是一份早餐的量.

热心网友时间：2023-09-09 11:14

七味早餐糊是一种常见的营养早餐，其配方比例为：山药、茯苓、薏米、莲子、芡实，各取2两，共1斤。可以先将所有食材炒熟，再打成粉，也可以打成粉后再炒熟。加盐或糖调味，可以用水冲着吃，也可以熬粥。

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