发布网友 发布时间:2022-04-23 19:24
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-14 19:11
其实做运动和控制饮食就可以缩胸也就是减肥。你不用担心减肥后胸还会那么的大,其实不会,在你做运动是脂肪就会燃烧(前提上没星期最少3~4次运动,每次在30分钟以上,建议是有氧运动。),脂肪的燃烧不会只是在某个部分,而是较平均的燃烧身体每个部分的脂肪,也包括*在内。热心网友 时间:2023-10-14 19:11
俯卧撑 对于肥的人来说就是减肥 对瘦的人就是增肌热心网友 时间:2023-10-14 19:12
做俯卧撑引体向上