白菜叶怎么做好吃,白菜叶的吃法

发布网友发布时间：2022-04-23 19:24

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懂视网时间：2022-06-30 18:35

1、洗菜切菜炒菜

2、开火

3、烧熟

4、加水

5、加调理洗菜切菜炒菜

1、洗菜2、切菜3、炒菜（先洗后切，避免白菜的营养成分流失）首先，将白菜的叶子一片一片的择下来，放到干净的容器中，用水把白菜洗净，控水备用，拿起洗干净白菜放到案板上，用菜刀把白菜切成条状

打开天然气开关，打开火，

把锅烧热，倒入少量的油

看到油烧开，把白菜倒进锅中，喜欢吃肉的，还可以适当加一点肉进去，白菜一直翻炒，炒到将白菜里的水，炒的快挥发完时。加入适量的水，水不可过多。

分别加入调料、食盐、酱油（依个人口感适量添加）

热心网友时间：2022-06-30 15:43

白菜叶做土豆泥煲饭

食材准备：大土豆3个、尖椒1个、大葱或香葱、大叶白菜或生菜1棵、香菜、鸡蛋3个、酱1袋、辣椒油、生抽、食盐

1、取一个干净的大碗，打入3个鸡蛋，加入半袋酱，一同打散。切适量葱花、尖椒碎倒入碗中，再加入1勺食用油，与鸡蛋液一同再次搅拌均匀。将准备好的鸡蛋液放入蒸锅中，中火上次蒸15分钟后取出备用，美味的鸡蛋酱就做好啦；

2、取3个土豆去皮洗净切成厚片，放入蒸锅中，中火蒸20分钟左右，直到土豆变得软绵一戳就碎，取出放入一个干净的容器内，用铲子、勺子或专门的工具将土豆片压碎成土豆泥备用。土豆建议选用麻面的土豆，肉质比较松散软绵，做出来的土豆泥效果更佳；

3、取一个干净的锅，倒入少量食用油，小火加热，将准备好的土豆泥放入锅中，加入一大勺生抽后翻炒均匀，然后加入适量清水，小火烹煮至均匀泥状，取出备用；

4、取适量大米饭，加入等量的土豆泥，将提前准备好的香菜碎、香葱或大葱放入土豆泥中，与大米饭一同搅拌均匀，使土豆泥与米饭高度融合。喜欢吃辣的小伙伴们可以放入一些秘制辣椒油哦！

5、取大白菜叶或生菜叶，将搅拌好的食材放在菜叶上，然后包裹成团子，双手捧着就可以食用啦，连碗都用不到哦！

其实，饭包里不一定只放这几种食材，还可以放入一些海米、花生碎等进行调味。总的来说，东北饭包具有高强度的包容性，可以与不同食材组成更加美味的组合哦！

热心网友时间：2022-06-30 17:01

白菜叶的做法：蒸芹菜叶、菜叶汁、凤尾白菜、

以下仅仅列举菜叶汁的做法：

主料：油菜200克、盐2克。

1、油菜叶洗净，用冷水浸泡半小时，捞出后切碎备用。

2、锅内加入约300克冷水，煮沸。

3、然后将碎菜放入，盖紧锅盖，再煮5分钟后熄火。

4、将菜叶捞出，放入碗内，用汤匙压菜取汁，加入菜汤，用盐调好味，即可直接饮用。

热心网友时间：2022-06-30 18:35

原料：

白菜250克。

辅料：

盐少许、回味香料3克、葱1根、蒜3瓣、香菜3根、淀粉10克。

做法：

1、白菜洗净切块，葱、蒜切末；

2、锅中加水100毫升，放入白菜炒，下葱、蒜、盐香料，然后盖上盖，煮熟；

3、勾芡，装入盘中，食用时撒上香菜即可。

热心网友时间：2022-06-30 20:27

白菜吃杆好，一般来说吃底下的部分好，下面的部分营养更丰富，钙的含量也更高，但是叶子有丰富的叶绿素，有抗氧化作用。吃菜的时候应该是外层比内层好，因为可以受到阳光的直接照射，可以储存更多的养分。
白菜，二年生草本，高40-60厘米，常全株*，有时叶下面中脉上有少数刺毛。原产于中国北方，是十字花科芸薹属叶用蔬菜，通常指大白菜；也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝，即“圆白菜”或“洋白菜”。引种南方，南北各地均有栽培。十九世纪传入日本、欧美各国。白菜种类很多，北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、青天津麻叶大白菜、东北大矮白菜、玉田大白菜、山西阳城的大毛边等。
白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用。栽培面积和消费量在中国居各类蔬菜之首。

热心网友时间：2022-06-30 22:35

可以啊。。。。