穴位就是中药,如何利用穴位来减肥呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 19:26

共5个回答

热心网友时间：2022-07-05 03:20

中医按摩减肥法，与一般的药物减肥和手术减肥法相比，要健康安全很多。身体的承浆穴、攒竹穴、肾俞穴这三个穴位与身体的新陈代谢和内分泌有很大的关系，所以对这三个减肥穴位进行按摩可以有效瘦身!

承浆穴：位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。承浆穴为足阳明任脉之会，长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌，消除*以上身体部位的积水，保持肌肤应有的张力。按压方法：用拇指轻压此穴，每秒一次，连按20 次。有了酸酸的感觉，就说明你做到位了。

攒竹穴：位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按压此穴位可以缓解头痛，消除脸部浮肿。按压方法：遵循眼保健操的要求，双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八轮即可。

肾俞穴：肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指宽处。按摩此穴有助于维护肾脏的健康，帮助调节新陈代谢，迅速排走体内多余水分。按压方法：以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压3～5次休息10 秒，再重复三次。

人身上的穴位有很多，没事可以多按摩按摩气海穴就在肚脐下方3厘米处。用食指和中指上下按摩2分钟，每天2次，可以促进消化。足三里位于膝盖骨下方5厘米处，稍微偏离中心，在小腿前外侧。用食指按压1分钟。屈起脚的时候，只要感觉到手指底下的肌肉在动，就表示你找对穴位了。每天按2分钟，可以促进胃部健康运作。三阴交穴位于脚踝上方5厘米处，在小腿内侧、骨的后侧。每天用拇指按1分钟，然后慢慢松开，有助于平衡体内液体。腹哀穴位于最下的一根肋骨下方，与两侧耳垂呈直线。每天按压两侧的腹哀穴5分钟，可以帮助缓解消化不良。

热心网友时间：2022-07-05 04:38

看具体是哪一个穴位能够起到减肥的效果，然后通过这种穴位来进行减肥，然后每天坚持用中药来进行按摩，才能达到很好的瘦身效果。

热心网友时间：2022-07-05 06:13

攒竹穴位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的地方。长期按摩这个穴位，既可以缓解头痛，又可以消除脸部的浮肿。

热心网友时间：2022-07-05 08:04

针刺穴位对于减肥来说只能起到一个辅助的作用，包括:加速血液循环，遏制进食*，促进排泄。真要想减肥不进行有氧运动是不行的。

热心网友时间：2022-07-05 10:12

想要利用穴位来减肥的话，就一定要清楚的知道身体上的穴位都有哪些用处，才能达到这样的一个效果吧。