上班族如何健康正确的使用电脑呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 19:02

共4个回答

热心网友时间：2023-10-14 01:38

随着互联网越来越普及，我们对上网的需求越来越高，网络成为我们生活中必不可少的事物，而作为上网的工具，电脑对我们大部分来说是非常重要的，特别是对上班族来说，电脑不仅是他们上网的手段，还是他们工作生产资料的主要工具。可以说，上班族几乎每天都在和电脑打交道，但是电脑具有辐射，会对我们的身体健康产生影响，那么上班族该如何正确地使用电脑保证自己的健康呢？笔者在此有以下几点意见。

第一，保持面部与电脑的距离。电脑屏幕的电磁辐射会随着距离的增加而极度衰减，只要我们保持适当的距离，那我们受电磁辐射的影响并不会很大。一般是建议与屏幕保持半米以上的距离，这样距离下的保护作用是比较好的。

第二，适当的休息。长时间地注视电脑屏幕，很容易让我们眼部陷入疲惫的状态，如果长时间保持这种状态，我们的眼睛很容易患各种眼部疾病，让我们的视力下降，所以保持适当的休息是非常有必要的。我们可以每隔一个小时休息远眺3~5分钟，调节眼部压力。

第三，保持电脑屏幕的整洁。因为电脑屏幕表面会有很多静电产生，会吸附空气中的灰尘，使得屏幕显示不清，增加我们看屏幕时难度，让我们的用眼压力增大，所以定期的清理电脑屏幕上的灰尘，能给我们带来一个好的用眼环境，减少用眼压力。

第四，可以在电脑旁放一些绿色植物。绿色植物对电磁辐射有一个比较好的吸收作用，在电脑旁放绿色植物，可以将放射到我们人体的电磁辐射吸收大部分，降低电磁辐射对我们人体的危害。

上班族打工本不易，要注重对自己身体的保护。

以上就是笔者对这个问题的回答，如果大家有相关观点，欢迎在评论下方发留言。

热心网友时间：2023-10-14 01:39

电脑对人体大的伤害就是辐射，上班族每天长时间使用电脑，身体也会长时间受到电脑辐射的伤害，虽然一时半会身体并无异样，但是时间长了，身体受到电脑的辐射量日益累积，伤害也会变得越来越大。

很多上班族会在电脑旁放一盆植物，这是因为植物的一大特征就是可以吸收电脑辐射，这样长时间对着电脑，电脑的辐射伤害就会大大降低。

在电脑旁放上一盆仙人掌或者绿萝都是可以吸收电脑辐射的，而且这些植物还有着缓解视疲劳的好处。

热心网友时间：2023-10-14 01:39

每天使用电脑的时间不要超过8个小时。这样的话才可以很好的使用电脑，还有就是在使用电脑两个小时左右就应该站起来活动。也应该做眼保健操。

热心网友时间：2023-10-14 01:40

上班族应该离电脑远点，因为这样可以减少辐射，减少对身体健康的影响。