压力大或紧张时就头晕，在校医院诊断为躯体化障碍，但是我在网上查，头晕好像不是躯体化障碍的一种表现
发布网友
发布时间：2022-04-23 19:14
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热心网友
时间：2023-10-14 11:09
如果睡眠6年来还可以，醒来比较轻松精神
那还是建议看中医，汤药调理吧（找好点的中医）
你可能是亚健康，在焦虑情绪范畴，看中医吧啊追问遇事时睡眠不好，有时候脑子里一直想东西想到凌晨三四点才睡，不过这种情况不是特别频繁。主要是会想很多，人比较敏感，想知道这样心理状况是不是有问题
追答感觉还是性格问题，知道自己的毛病，就要想办法调节
晚上跑步，加大运动。疲劳睡觉好
遇到事情纠结，一般想办法解决，或顺其自然后，慢慢放弃。
看看周边的人，如何生活，多找些自己喜欢的事情来做，分散纠结的注意力
纠结也是一天，过后也没啥，不纠结也是一天，学会放下
记住你的情况，只要是连续2周以上，自己感觉不太好，睡眠持续不好，就赶快去看心理医生。
祝好
