哺乳期忽然奶水少了怎么回事

发布网友 发布时间：2022-04-23 19:15

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热心网友 时间：2023-10-14 11:56

奶水少与压力大、营养不好、劳累、宝宝吸吮不够等有关。建议妈妈平时多喝水，多喝鱼汤，骨头烫，鸡汤，尤其是鲫鱼汤。妈妈要多注意休息，不要太累了，要心情好。跟产妇体内的性激素水平起伏变化有着很大的关系，建议多喝各种汤水。哺乳是一个综合的过程，影响奶水的因素也是多方面的，包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等等方面都要多多注意。
哺乳期的妈妈一定要给自己补充足够的营养，多吃一些牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等来增加自身的营养。妈妈可以准备一些骨头汤，有助于奶水变多。
当宝宝吃奶后，会促进妈妈的催乳素。这是因为宝宝在吮吸乳头能促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，这样就会增加妈妈乳汁的分泌了。宝宝吃奶的次数越多，吸的次数越多，母乳自然也就会越多。当然宝宝每次吸吮时要确保将一边的奶吃够后再喂另一边。
刚刚结束分泌不久的妈妈，情绪波动会比较大，有时候心情会不好，这样也会影响到母乳的分泌的。乳母在情绪低落的时候，乳汁的分泌量会急剧减少。所以妈妈要有一个好的心情。
在哺乳期间妈妈特别的关心宝宝吃不吃的饱，感觉充足的奶水是给宝宝最好的礼物，最营养健康的吃食，所以妈妈想尽办法让自己的奶水变多。有的时候妈妈在照顾宝宝的时候感觉心情烦躁，妈妈要保持好的心情，因为心情的好坏也是会影响奶水的。

热心网友 时间：2023-10-14 11:56

哺乳期突然奶水变少怎么回事

妈妈的奶水多少以及奶水好不好直接影响着宝宝的健康。奶水过多吃不完，妈妈备受困扰，但是奶水少则会让宝宝挨饿影响宝宝发育。为了充足的奶水妈妈们也是费尽心机。那么，哺乳期突然奶水变少怎么回事？

当然首先要排除再次怀孕，如果怀孕了会使奶突然变少，但是又不是没有奶水，可是奶水的质量会发生改变。如果是这种情况就不能再给宝宝哺乳了，所以哺乳期的妈妈一定要小心。

如果奶水一直很足，突然变少了就要想想自己有没有无意间吃了一些退奶的食物，如韭菜、苦瓜、红枣、茄子、麦片、香菜、蒜、西瓜、香蕉。柿子、巧克力等，记住以后要少吃这些东西。妈妈要保持情绪愉快，情绪大起大落会让妈妈的奶水受到严重影响。

所以不能生气，哭泣，这样会使奶水突然少，饮食上也要注意，既要保障营养健康又不宜过于油腻，否则会因为过剩的营养导致肥胖，身体素质下降带宝宝会变的十分辛苦。奶水为何突然变少？要回想下是不是做了不适宜的事，看看是否是因为情绪太激动或是吃了回奶的食物导致了回奶，奶水变少的情况发生。