侍亲12年心得!他每天陪散步,失智老父3个月后不再拄拐杖
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发布时间：2023-04-13 01:40
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时间：2023-10-08 18:59
【黄泳晞整理编辑】为了避免失智症恶化，伊佳奇带着84岁的父亲实行非药物治疗法。三个月过去，父亲从需要拄著拐杖走路，到每天能健步如飞走五公里，他究竟如何做到的？ 作家伊佳奇集结陪伴失智症父亲12年的亲身经验，写作《趁你还记得》一书。书中指出，虽几乎所有的失智症都无法完全治愈，然若能妥善运用非药物疗法，不但能促进药物疗效、减缓退化，更能因此减轻照护者压力负荷，维持患者与家庭的生活品质。 他强调，非药物治疗的重点在于能与日常生活相配合，让长者的作息活动多与治疗法相搭配，让其在过程中产生兴趣与欢乐。心情愉快了，自然成效丰硕。伊佳奇以自身照护父亲经验为例，为了防止父亲的失智病情更加恶化，他每天陪着父亲进行「运动疗法」，一段时间后，父亲气色明显变好，人也越发年轻。 以下介绍运动疗法的功效与做法，若家中有长者正为失智症所苦，不妨陪着他一试：
【运动疗法好处】1. 降低跌倒机率 根据卫福部统计，事故伤害为台湾六十五岁以上老人死因第七位，而其中跌倒致使身体功能丧失更是事故发生的第二高原因。若能透过适当运动来加强长者下半身的肌力与平衡感，则对于降低跌倒机率极有帮助。
2. 减缓症状退化 随着年龄增长，脑神经细胞也会不断减少。然若能每天规律运动，即使是简单的肢体动作，亦能逆转脑细胞，增加大脑神经滋养因子，减缓智力退化。
伊佳奇设计一套渐进式运动计划，由浅入深，协助家中长者养成规律运动的好习惯。他强调，耐心的伴着长辈一起运动，「陪着他走下去」是运动疗法成功与否最重要的关键。 1. 了解家中长辈平常进行的运动，从其习惯的运动的路径中调查未来的运动环境。若平时无运动习惯者，可从最简易、方便地「走路」开始。 2. 规划、执行较长的距离，并增加路途中的可看性与趣味性。伊佳奇于著作指出，他会悄悄地带着父亲走到路途景观多样化的地方，如百货公司等，分散走路的注意力。 3. 运用「胡萝卜与棍子」理论协助长者心理建设。可用他喜爱、感兴趣的事物作为筹码，并搭配警告等让长辈坚持运动的频率。 出版社：时报出版
