考研人每天跑400米可以吗

发布网友发布时间：2023-04-11 12:03

共3个回答

热心网友时间：2023-09-23 08:07

考研人每天跑400米可以的，有利于身体健康，可以有效增强的身体的素质，提高身体免疫力，同时增加人们的精神和记忆力，是的，备考更加的成功。

热心网友时间：2023-09-23 08:07

你好，针对于你的问题考研人每天跑400米也是可以的，但是如果你是想着锻炼的话还是建议你每天跑一公里左右，这才能达到锻炼的目的。

热心网友时间：2023-09-23 08:08

如果是为了塑形，400米远远不够，而且还是慢跑，效果更是太差，如果可以，先提高到1000，往后慢慢加，速度也要上去。最重要的，不要天天跑，那样你身体就废了，一周跑4-5天就可以了，必须给身体休息的时间。
回答于 2016-09-23