手凉怕冷是肾虚吗(从小不怎么不喝水现在吃早饭偶尔会吃吃)?

发布网友发布时间：2023-04-11 13:47

共5个回答

热心网友时间：2023-09-24 06:18

手脚冰凉的原因

冬季手脚冰凉多是经络不通畅所致，这里说的经络不通畅，可以按照年龄层次来划分。

对于老年人来说：

手脚冰凉的原因可能是心脏、肾脏功能衰退，造成动力不足。

对于年轻人来讲：

压力过大、情绪不好、生活习惯不好或者是末梢循环不好，都可能造成经络不通畅，从而手脚冰凉。

手脚冰凉吃什么

烟碱酸对于改善手脚冰冷很有帮助。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。

可通过日常食补法，让身体暖一暖。如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如海鲜类、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。

3辛辣食物

辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。例：辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

4根茎类蔬菜

医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

5肉类

以羊肉、牛肉的御寒效果较好，它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

6喝蜂蜜

每天坚持服用适量的蜂蜜，可以补充人体所需的各种元素，增强体质免疫力。可以选择滋补和调理分泌类型的蜂蜜，像益母草蜜、龙眼蜜、枣花蜜、百花蜜等。最好可以到认识的蜂场购买新鲜的纯蜂蜜，一般市面上销售的蜂蜜多数经过加工，长期服用也见不到效果。

热心网友时间：2023-09-24 06:18

一般来说，手脚冰冷，怕冷都是肾阳虚的表现。有的人还会伴有痛经，月经不调，小便清长等症状。

热心网友时间：2023-09-24 06:18

手脚凉是血液不能到达肢体末梢的表现，主要原因是心肾阳虚或心肾气虚。气为血之帅，气虚则血液不能到达手脚。如果是阳虚还应伴有身上容易发冷的症状。要想判断具体病因，需要提供更多症状，建议去找个有水平的中医大夫。

热心网友时间：2023-09-24 06:19

病情分析：
关节炎患者。建议：1注意保暖，避免关节受寒，加重病情复发加重。2完善血沉，血常规，风湿四项，评估病情严重程度。3给予舒筋活血片，尪痹片活血止痛，严重的需要配合给予细胞毒性药物，免疫抑制剂。

热心网友时间：2023-09-24 06:20

典型的阳虚体质。建议服用金匮肾气丸。早上两颗，该补的都补了。