与自己和解这本书讲的是什么
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发布时间：2023-04-11 16:53
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时间：2023-09-25 22:50
《与自己和解》是2009年9月1日陕西师范大学出版社出版的图书，作者是江波。本书主要介绍了四个女子的精彩的成长故事。
内容简介：
已经发生过的不愉快，是没办法改变的。但如果意识到它对我们生活的影响一直是负面的，我们可以选择改变，这就是“活在当下”，即抛开过去经验。据说佛在第一次看到一朵鲜花和在第五百次看到时能够有同样的惊喜，这是一种把自己随时随地调整在“活在当下”状态的能力。时常观想一下自己的真实感受、内在期待和渴望，更有助于自己“活在当下”，与自己和解。
