没有自控能力怎么办
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发布时间：2023-04-12 15:10
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-05 04:57
自控力反映了大脑的思维，没有自控力，则随心所欲，如同走兽
我曾在一本书上看到过类似的问题和方法，只是凭借记忆我自己的感悟，希望对你有帮助吧
首先加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。意识决定行动，在需控制自己的行动前问问自己这件事的目的是什么？采用什么方法？结果如何？结果对我的意义有多大？方法怎样？从意识方面决策一件事
其次稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。 （摘自书上）
再次要强化自我意识。遇事要沉着冷静，冷静很重要，自要努力排除外界干扰或暗示，学会自主决断，培养独立性。
还有要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。（摘自书上）
并且要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
最后，附加一个我控制自己的偏方，或许很普通，但对我很有效
就是首先选择对自己很重要的或者自己很尊敬的人，总之一定对自己意义非凡，然后，做某事前，想想，如果他在旁边，你还会做么？如果他认为自己做这件事对自己不好，自己必须不做。
希望能帮到你吧·
热心网友
时间：2023-10-05 04:57
自控力反映了大脑的思维，没有自控力，则随心所欲，如同走兽
我曾在一本书上看到过类似的问题和方法，只是凭借记忆我自己的感悟，希望对你有帮助吧
首先加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。意识决定行动，在需控制自己的行动前问问自己这件事的目的是什么？采用什么方法？结果如何？结果对我的意义有多大？方法怎样？从意识方面决策一件事
其次稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。 （摘自书上）
再次要强化自我意识。遇事要沉着冷静，冷静很重要，自要努力排除外界干扰或暗示，学会自主决断，培养独立性。
还有要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。（摘自书上）
并且要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
最后，附加一个我控制自己的偏方，或许很普通，但对我很有效
就是首先选择对自己很重要的或者自己很尊敬的人，总之一定对自己意义非凡，然后，做某事前，想想，如果他在旁边，你还会做么？如果他认为自己做这件事对自己不好，自己必须不做。
希望能帮到你吧·
