好吃的海带绿豆汤要如何做?
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发布时间：2023-04-11 06:15
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时间：2023-10-13 03:39
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。近年来，科学家已发现常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。你喜欢吃海带绿豆汤吗?你知道海带绿豆汤要怎么做吗?下面就让我给你介绍一下?
好吃的海带绿豆汤做法1
材料
绿豆300克，海带一小块，糖，
做法
1***先把绿豆洗干净，完后泡30分钟
2***把海带洗干净，切好，在容器里泡著
3***在锅中放适量的水，把泡好的绿豆放进锅中煮
4***等绿豆***了之后就用勺子把那些豆壳弄掉，弄掉之后那糖水会比较滑，比较绵
5***那些壳弄得差不多了，就把海带放进去煮滚25分钟，然后就可以放糖调味了
好吃的海带绿豆汤做法2
材料
棒子骨2斤、绿豆50克、海带***干海带要好吃些***半匹、老姜1个、料酒、大葱白、醋
做法
1、棒子骨用开水把血水煮了，捞出洗干净，海带泡涨洗净，切小方形、姜拍破。2、从新起锅水，放入棒子骨，绿豆、老姜。少放点醋***醋是帮助棒子骨吸收钙的***、料酒，两节大葱白。
3、汤熬白的时候，再放海带煮粑放点盐即可。
好吃的海带绿豆汤做法3
材料
绿豆100克，海带***鲜***100克，稻米50克
做法
1、海带切碎，与绿豆、大米同煮成粥。
2、用法：长期当晚餐食用。
好吃的海带绿豆汤做法4
材料
绿豆半斤，干海带10克，陈皮1片，水8-10碗，糖
做法
1.干海带先用水把泥沙冲洗干净，放清水里浸泡6个小时左右.
2.陈皮洗净，浸泡一会，然后把瓤刮掉.
3.把浸泡好的海带再洗一遍，然后切成丝.备用.***这个步骤可以在煮绿豆的时候准备***
4.绿豆淘洗干净后，放锅里，加水8-10碗和陈皮，大火烧开后，转中火再煮20-30分钟，等到绿豆煮开花，壳开始剥离，就转大火，用勺子把浮在边上的绿豆壳捞出来，把大部分壳捞出来后，就把切好的海带丝放进同煮，煮开后，转中火再煮10-20分钟.最后放糖，等糖融化后就可以熄火了.
