我想要做运动瘦身啊。不知道跑步能减肥吗?

发布网友发布时间：2023-04-09 20:19

共3个回答

热心网友时间：2023-09-11 03:59

跑步、跳绳、爬山、转呼啦圈都可以,只要是有氧运动即可,

每天坚持有氧运动1小时以上,少吃油脂食品,
多吃蔬菜水果,1个月保证可以减去10斤以上,贵在坚持!

热心网友时间：2023-09-11 04:00

做瘦腿运动一般是会锻炼出肌肉的，可以适当的揉腿。瘦腿最有效的方法是吸脂手术，属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。

热心网友时间：2023-09-11 04:00

可以的，但是要坚持。慢跑

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