骨科专家支招: 缓解宝妈抱孩子胳膊疼只需一步, 妈妈们快看看吧!
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发布时间：2023-04-09 20:27
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热心网友
时间：2023-09-11 05:19
相信各位经常抱孩子的妈妈们都有一个困扰，那就是抱着孩子一天下来，这个胳膊真是酸疼的厉害。结婚前还为了练出好身材又是郑多燕，又是泡健身房举哑铃的。现在可好了，抱着孩子，沉死你都不敢扔啊。 爸爸能给抱一会儿，可却没多少耐心，婆婆能给抱一会儿吧，奈何孩子只找妈啊。不少妈妈生孩子之前是肩不能挑背不能抗的，生了孩子之后，活生生的把自己练成了举重选手。严重的甚至是累出了肩周炎。可看病吧，短时间根本没有效果。去做 *** 当时是减轻了，可却没有太多的时间每天去 *** 。
我就此咨询了一位骨科医生，老专家针对妈妈们长期保持固定姿势所导致的肩膀、胳膊的疲惫给提出了一个小窍门儿。简单方便，在家里就可以让宝爸给操作，既有效果，又不耽误时间。各位妈妈都可以试试。
材料很简单，就是我们平时吹头发的电吹风。把电吹风的风温调制高温。然后调整到合适的位置。使既不灼伤皮肤，又能感受到温暖的位置即可。在肩膀和胳膊的位置吹10分钟即可。如果严重的，可以先搓上药酒，然后再用电吹风吹。效果会更好。同时，不止是胳膊，其实颈椎和腰椎疼痛的时候，都可以用吹风机在疼的地方吹一吹，来缓解疼痛。
医生还提出，一定不要长时间保持抱孩子的姿势。平时要多注意培养孩子找谁都行的能力，不能让孩子离了妈妈抱就不行。这样对妈妈肩膀的损失太大。胳膊酸痛缓解缓解就可以了。但如果真的发展成肩周炎，则会成为大麻烦。
