篮球赛怎么办?
发布网友
发布时间：2023-04-09 22:52
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-12 04:32
二：如果他还是抽筋啦，你叫他用手扳着前半个脚掌，紧缩小腿，让小腿肚与大腿贴着，用适当的力向后扳，脚一会儿就不痛啦（本人的个人经验）
三：渴了不要喝大量冷饮，先喝一点润喉，再喝白开水，白开水易解渴，注意不要喝可乐之类的汽水
四：比赛后注意放松身体各关节，特别是腿部…
祝你们拿冠军…
