皮肤黑色素多,吃什么会让它白起来

发布网友发布时间：2022-04-23 20:59

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热心网友时间：2022-07-10 03:17

一、滋润肌肤的美白水果
1、润泽美肤──草莓、奇妙果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果。
2、净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝。
3、排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨。
4、促进代谢──葡萄、奇妙果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨。
5、净化平衡体质──樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓。
二、日常美白食疗
1、枸己快速美白方法：120克枸杞干、60克水。适量枸杞加水煎煮代茶，不拘量饮用。
2、冬瓜籽快速美白方法：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量。将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，可变得白嫩而光滑。
3、西瓜籽快速美白方法：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克。将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，逐日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。
三、蔬菜外用美白
1、番茄快速美白方法：将一个番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，逐日数次，可使皮肤变白，还兼治斑点。
2、马铃薯快速美白方法：马铃薯1\3、面粉或者奶粉适量。马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用净水洗去。对皮下得玄色素有漂白得作用，特别对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。
3、白菜快速美白方法：白菜帮切成片状，贴于肌肤上，有使玄色皮肤转白的功用。

热心网友时间：2022-07-10 03:17

下面教你一些皮肤美白的方法：
首先要做好防晒，而且是一年四季都做好防晒措施，并在出门前30分钟，涂好防晒用品。然后出门还要戴上帽子和眼镜。
方法一：用淘米或用牛奶洗，淘米水中有美白成分，长期使用能使皮肤变白，牛奶，大家都知道有美白的效果，效果不错。
方法二：多吃含维C的食物，维C能促使皮肤美白，这样的食物有西红柿，草莓，猕猴桃。另外贝壳类食物所含的微量元素也有美白的作用。
方法三：就是注意休息和充足的睡眠，因为休息不好，不仅影响健康，而且会使血液流速缓慢，化瘀成斑，使皮肤变黑。