皮肤黑不好看,吃什么可以淡化黑色素?

发布网友发布时间：2022-04-23 20:59

共5个回答

热心网友时间：2022-05-25 13:21

多吃含有维生素丰富的食物可以淡化黑色素，比如多吃一些水果就能够使黑色素减少，从而使皮肤逐渐变白。现在社会大家都比较看重颜值，俗话说一白遮百丑，当一个人的皮肤变白之后，整个人看起来也会好看很多，所以想变白的话，平时一定要多吃水果。
多吃圣女果，圣女果里面含有丰富的维生素c，经常吃可以使体内的黑色素减少，从而使皮肤变白。之前网上就说过有一些明星为了变白每天都会吃一个西红柿，其实是有一定作用的，但是贵在坚持，只要保证每天吃几颗圣女果，然后坚持一段时间，你就会发现自己的皮肤会变得比之前白一些。用柠檬片泡水喝。我们都知道柠檬里面含有大量的维生素c，并且是美白作用比较好的一种水果，但是由于柠檬是感光水果，所以白天的时候不建议吃，在晚上或者是不出门的情况下，可以大量喝一些柠檬水，从而使皮肤变白。我们都知道蔬菜水果里面含有的维生素是极其丰富的，所以平时除了吃水果也可以吃一些蔬菜。夏天的时候，大家穿的都比较少，走在街上总是看见那些爱美的人穿着特别漂亮，露胳膊露腿的，但是对于皮肤黑的人来说，有时候不敢穿太过于暴露的衣服，因为皮肤黑可能会给自己造成一些自卑。但是我们可以通过调整自己的饮食进行改善，所以说，想要变白就要多吃含有维生素丰富的蔬菜水果。综上所述，多吃蔬菜水果可以淡化黑色素，从而使皮肤变好。平时也要注重护肤，每天多补充水分，使自己的皮肤保持弹性，然后养成早睡的习惯，不要随便使用一些质量不好的化妆品，避免给皮肤造成不良损害。

热心网友时间：2022-05-25 13:22

可以多吃些玉米，还有白菜，萝卜，还有洋葱，另外多吃一些含维生素c食物，它们是天然的美白圣品。

热心网友时间：2022-05-25 13:22

可以多吃一些含有维生素c的水果。例如柠檬，猕猴桃，还有番茄。喝牛奶，牛奶中的乳清蛋白也能淡化黑色素。

热心网友时间：2022-05-25 13:23

皮肤黑可以吃一些抑制黑色素生成的水果或是药（少吃），例如一些含有丰富维生素C的水果（柠檬，西红柿等），平时也可以做一些防晒措施。

热心网友时间：2022-05-25 13:23

想要淡化黑色素的话，平时可以多吃一些大豆类的食物，大豆类的食物能够淡化黑色素，最后达到效果。