绿皮香蕉如何催熟?

发布网友发布时间：2022-04-23 21:01

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热心网友时间：2022-05-18 10:23

催熟香蕉，需要准备的材料包括有：香蕉、大米、米箱。

1、准备还未熟的青香蕉。

2、米箱打开盖子，用手将香蕉的头部插进大米中。

3、用大米将香蕉的头部埋住。

4、最后盖上米箱的盖子，两天后香蕉就被催熟了，大米能够将香蕉在成熟过程中散发的乙烯固定住，这样就能加速催熟香蕉了。

食用香蕉的注意事项

1、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素。

这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。

2、香蕉忌放于冰箱中冷藏

大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。

那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。

以上内容参考：人民网-未熟香蕉致便秘细数吃香蕉的5大禁忌