军训的话 抹防晒霜的频率讲一下 我听别人说要两个小时抹一次 需要吗？

肌肤上每一平方厘米的面积必须涂抹二毫克的厚度。均匀涂抹后，最好等20分钟待保护膜形成之后再出门；理论上防晒霜的防晒时间是由SPF值决定，但是一般防晒霜遇水或汗水就会掉落，所以每隔两小时涂抹一次，随时补充防晒霜，才能达到最佳的防晒效果。涂抹SPF值40以上的防晒霜在皮肤上常会有一种不透气的油腻感...

不过也有很多人不涂防晒霜，但是在军训后那个肤色真的对比很明显。涂防晒霜的可能就黑了一点点，打比方一个度，而不涂防晒霜的肤色黑了四、五个度。一进大学就黑了，还怎么开启你的美好大学生活，特别是想谈恋爱的姐妹们。二、军训鞋垫姐妹们，这个鞋垫一定要备用一些，最好有一次性的，网上很多都...

后两个没加红是因为不太推荐,自己的鞋只有走到时候能穿,不嫌麻烦可以带。自己的衣服也只能在宿舍穿,但是在宿舍的时间实在少的可怜,晚上有晚点名回去基本都快熄灯了,大家都是把军训服当睡衣穿,反正两天才能洗一次澡,第一天脏乎乎的就接着穿,第二天换上刚洗好的另一件还算干净。袜子多带几双以免搞丢或出现其...

防晒霜要在出门前15分钟就涂好，不要出门再涂，因为你要给皮肤一定的时间去吸收。尽量两个小时能补擦一次，因为中午11点-下午4点的紫外线还是很强的，不要嫌麻烦。二、防晒的其他工具也是必要的 例如防晒伞、防晒衣等等。不是说涂了防晒霜就万事大吉了，防晒只是让你的肌肤晒黑、晒伤的程度减轻。三...

一。先说一下要带的东西，也是必带的：1.容量超过1L的水壶一个：大水壶是十分必要的。每次训练的量都不小，每次都需要补充大量的水分。由于在军训基地没有凉开水，提供给学生的都是现烧的开水。如果用小水壶的话，水大概会在一次训练之后就喝完（一次大约40~60分钟，有时更长），当时接水的话无法...

3、不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行,随身带着,每个休息时间都涂一次,军训时会大量出汗,汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以,耳后包括耳朵,脖子尤其是后脖颈,还有小臂才是关键,防晒霜需30倍以上的。4、大多数学校会要求穿军鞋,千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上,或者买便宜的棉柔的卫生巾,因为越...

军训前几天可以提前先锻炼一下身体，让身体素质提高。避免突然进行军训导致身体吃不消。可以通过每天晨跑2公里，跳绳半个小时，做俯卧撑20个，每天两个鸡蛋，二两红肉用于增肌。4.心理准备 在我国，军训只是入学的一个正常流程，对于军训，我们可能一开始是好奇或者是害怕。这两种心理是正常现象，我们需要...

我们军训的时候是很热的，太阳直晒，再说一遍，一定要做好防晒，如果你军训之后不想变成小黑蛋的话。还有就是，军训是要求黑袜子的，鞋和服装学校会统一配发，还有要注意的是，一定要准备多点舒服的鞋垫，实在找不到合适的去学校小卖部买比较便宜的姨妈巾也可以顶两天，因为军训是需要长时间地站着，...

妈耶!我一定是疯了,而且我那时候觉得防晒霜只有军训才需要使用,平常都不用。 二,卸妆 那时候我虽然买了一个卸妆水,但是不常用我觉得彩妆才需要使用,所以光用个粉底液,画个眉这种我都不用,直接用洗面奶洗掉就觉得很干净了,就算卸妆的时候一些眼线和睫毛膏也是擦擦就完事了,我天生眼周肤色就偏深,这下加上...

这个事情了更好的去解决掉。我觉得这里面有涉及到了个人的素养，别人都在急的话，如果你不去急她的话，也是素养的一个很好的体现，所以这个时候的话，我们还是要尽量做好自己吧。然后的话我觉得当面另一个比较急的事情的话你千万不能去说她要这样子对待她就是说不用急慢慢来我们有时间，这样子的话...