发布网友 发布时间:2022-04-23 21:05
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热心网友 时间:2022-06-06 15:56
男子*减退,表现在对性生活要求减少或缺乏。长期*减退多少会影响夫妻感情。要想改善这种现象,有个最简单的方法就是——美食。
1.营养方案
富含锌、硒等矿物质的肉类能有效提高男性精子活性,增加精子数量,如牛肉、羊肉、兔肉和蛇肉等,以及海螺、生蚝、鲍鱼等海鲜、韭菜、大蒜等蔬菜,还有人参、枸杞、杜仲等补药都是提升男性*的食物。
2.营养食补
(1)羊肾粥
原料:羊。肾100克,粳米200克,盐适量。
制法:粳米淘洗干净,羊肾剖开,剔去白色筋膜,洗净,放人锅内,加清水煮沸,再将粳米倒人汤内,大火煮沸,改小火熬约30分钟,
米化汤稠即可。
功效:补肾益气,养精填髓。适用于肾虚劳损型*低下。
(2)公鸡糯米酒
原料:公鸡1只,糯米酒500克,盐适量。
制法:公鸡去毛、去内脏,洗净剁块,锅中放油烧热,放鸡块大火炒熟,加盐调味,盛*碗内加糯米酒,隔水蒸熟即可。
功效:补肾益精。适用于肾虚精亏型*低下者。
热心网友 时间:2022-06-06 17:14
可以试试以下食物: