夏天用什么方法可减轻倦意?

发布网友发布时间：2023-05-02 20:34

共3个回答

热心网友时间：2023-10-16 20:10

作息时间要健康，晚上１１点以前上床休息，睡前可听一些助眠的音乐，放松一下．早上７．８点起床，不要睡懒觉，会越睡越累．如果可以，中午可午睡１小时左右，午睡能有效缓解疲劳．

热心网友时间：2023-10-16 20:11

听个轻松音乐，和别人聊聊天，分散一下倦意。闭目养神

热心网友时间：2023-10-16 20:11

喝绿茶，运动

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