鸡胸肉减脂餐怎么做
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发布时间：2023-04-30 12:10
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时间：2023-10-09 03:43
健美减脂鸡胸肉的做法去皮，炖熟，这是必须必须的。撕成丝，凉拌，加碎芝麻，碎花生米，还可以来点生蔬菜。在炒蔬菜的时候，里面可以放点鸡脯肉啊！！
可以把鸡肉先用生姜水泡一下，然后切片放在锅里煎一下，再配上一些西兰花之类的蔬菜，当做减脂餐来吃，很减肥的。
腌制鸡胸肉的时候还可以加入一个鸡蛋，能够令鸡胸肉更嫩。生粉的主要成分其实就是淀粉，主要用于勾芡、上浆、腌制肉类等，腌制肉类时可以使肉类柔软滑嫩，因此鸡胸肉腌制的时候加入生粉可以更嫩。
