发布网友 发布时间:2023-04-30 04:53
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热心网友 时间:2023-10-08 01:55
糙米中所含的碳水化合物被粗纤维组织包围,人体消化吸收速度较慢,因此可以起到控制血糖的作用,而且糙米饭的升糖指数比白米饭低,在同样的摄食量下具有更强的饱腹感,利于控制食量,所以尤为适合糖尿病人,肥胖人群食用。