感觉自己自卑不自信,内心迷茫,应该怎么办?
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发布时间：2023-04-30 04:18
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热心网友
时间：2023-10-07 10:47
一般自卑的话可以通过下面几方面调节：1、坚持 体育 锻炼，每天6点半雷打不动的进行 体育 锻炼，一般跑步即可，有了一个健壮的体魄，从身体上你会感觉有力量，从而刀心理上的强壮。2、找到自己的性趣爱好，从自己的性趣爱好方面你会觉得自己的一技之长，比如说你喜欢玩 游戏 ，那就玩到很厉害，你会有自信心的，你喜欢画画，那就在画画里宣泄发挥。3、平时要多交朋友，多和不同的人交流、沟通，交朋友要交诤友，不要交不好的朋友，多接触一些带走正能量，阳光心态的朋友，随着你慢慢的跟这些人交流，慢慢的你也会阳光起来。4、你自己规划一下你的未来，如果你想继续深造，你可以考一个自考本科之类的，考公务员都承认的，如果你想学技术那就去职业技术学校，学个厨师，挖掘机什么的都可以，现在的 社会 主要是你有能力，其次才是人脉之类的5、现在赚钱的方法有很多，送外卖，网络兼职等等，都可以赚钱，方法有很多，慢慢赚钱，欠的钱都会还上。6.姻缘这东西，我觉得是可遇不可求的，缘分未到罢了。兄弟不必在意这一时的困境，摆正好你的心态，总会走出困境！
这还真是个令人心情复杂的问题。
我差不多也是同款自疑吧！
自卑，觉得自己没有专长。不知道应该干什么。但是，我选择正确认识自己并接纳自己！我不满意自己的地方就努力去改，觉得自己没有专长就去学！什么时候开始都不难，重点是坚持！所以我正在努力学习中！
另外很重要的一点是要发现自己的优点，虽然自己把自己搞的啥都不专长，但知道的领域很多。没有一条路是白走的，即使那条路你走后觉得收益很小甚至没有收益！从结果来看，失败确实是失败了，但是失败也有失败的意义！自责反省过后要重新站起来，确实不要妄自菲薄，能够反省自己总比不能反省自己的好！
所以当下的话，找到自己力所能及的事，开始行动吧！
写完后我发现，我的鸡血是打给我自己的！
一起努力吧！你不是一个人！！！
虽然生活很艰苦，但还是要中二一下~
（为什么会写的这么鸡汤文呢，完全不是我的风格，没有实用价值~哦哦，可能我觉得这种就只能靠自己了，别人能做的就只能给你鼓励了！一起加油＾0＾~）
我觉得你不是自卑，是迷茫，你不知道自己的路在哪里，未来在哪里，没有对未来的规划。你觉得自己不懒，为什么没有一技之长，是不知道学什么吗？我看来是不想学，不想动脑筋。
你应该明确自己要从事什么行业，然后埋头进去深耕，不懂就学习，现在互联网上学个东西不难，难就难在你是否不怕苦不怕累，不要半途而废。
也许，这是每个人都会遇到的问题。人这一生，似乎注定了有一个最初的问题根植于人幼年时的心灵。人必须面对她，解决她，因为这困惑或疑惑是人过不去的坎，挡在你继续要走的前面路中间。我的体会是，面对此问题，弄清此问题，不回避，不逃避，无畏无惧，行以诚实信之道，用逻辑思辩的理方式，在自己生活中实证观察的态度，在博大精深的古今中外的文明文化宝藏中寻求答案，在诸所见略同的诸圣贤那里，总会找到答案。佛言:悟则无咎，不作方便。
所有自卑不自信的人，都是没有成功过的人，第一点，是把自己的人生目标设定的过于高的原因，第二点，是从小就在父母月中生活的时间过长的原因。这两点需要先明确下来，在具体分析。
如果是第一个原因，可以先从小事上做起，随然有人说，大事由天，小事由人，可是在现实的生活中，都是所有的大事由小事一点点的积累而成就的啊。所以说，底下头来从小事，从别人看不到的小事出发，必然能改变自己的人生。
第二点就需要以家庭为中心，找一个长辈出来，干扰这个人，让他明确一个人的成长，就是要自己一个人顶天立地的去面对自己人生中的所有事情，如娶媳妇，嫁人，生孩子，家庭中的必要开支，都得自己努力才可以拥有，因为这是人生中必须要经历的厉练才可以拥有的真理。
其实谁都有不顺心的时候，每个人活一辈子总有各种麻烦事儿，只是看你自己能不能战胜自己，首先，离开舒适圈，其次，树立信心，每个人都有自己的不容易，并不是每个人都如你所想的那么顺风顺水的，最后，找自己的兴趣点，踏踏实实的学点东西，否则你这宝贵的时间全都浪费时间
先就业再择业，当下得保证有一份稳定的收入，人不能闲着，闲着就容易胡思乱想，想的越多越容易进入死胡同。
昨天在奇葩说里看到一个辩题“年纪轻轻精致穷我错了吗”，很多辩手提出的观点都引人深思，精致没有错，穷也没有错，错的无非是我们被自卑所绑架、被外界一些不和谐的声音所干扰。物质的精致也好，精神的精致也好，都要有一个追求，最好的出发时间都是当下。
其实，提问者愿意把自己的脆弱、迷茫展现出来，我很佩服，也对很多诚恳回答的笔者表示敬意。这个 社会 有太多私下默默*舐伤口的人，大家共勉吧[祈祷]
曾国藩家训说过，别留恋过去，别后悔过去，活在当下，做好自己能做的事情！我想这个世界和你一样迷茫的人不少，我也是其中之一，农民之家，毫无生意头脑，没有门路，无一技之长，完全觉得自己很废材，但是人生本就是磨难，就在这磨难中，慢慢前行，努力跟上时代的潮流，以往十年的经验告诉我们，一步慢就是步步慢，你跟不上前面的，若不甘人后，唯有努力前行。
热心网友
时间：2023-10-07 10:47
另外，自卑的人常常低估和忽视自己的优点，放大和过度关注自己的缺点。
分析：
每个人都有不同程度上的自卑，自信的人也有自卑的时候。当然快乐的人也一样。
自卑的人会更加努力，会更好相处，不会高高在上、盛气凌人。我们都是值得被肯定和鼓励的人，尤其是我们自己。
方法：
心理上
1．不要对自己的失败和错误耿耿于怀，允许自己有做得不完美的时候。
2．不要错误归因，减少自责。不要把偶然的失败都归结到自己的态度和能力上。
3．允许自己有缺陷、允许自己有不足，它不能决定我们的一切，也不代表我们的价值。
4．多关注自己的长处和成功的经历，并且不断自我鼓励。
行动上
1．降低过高的自我期望和要求，制定可以完成的目标。并且学会满足。
2．从小事做起，做一些力所能及的事情。并且给予自己的成功以积极评价。
3．做自己擅长的事情。
4．把自信心强的人作为自己的榜样，向他们学习。
5．大胆地融入社交中，既暴露自己的缺陷，也彰显自己的才华。
6．通过跑步健身（养成慢跑的习惯，晨跑或夜跑。肥胖的人可以跳绳或者快步走），把自己的身体素质训练好。通过学习礼仪和阅读，提升自己的气质。
7．进行积极的自我暗示，例如：我可以做好，我不比其他人差。在这个过程中一步步改变对自己消极的自我评价。
8．学会变得独立，自己的事情自己做，尽量想办法完成一些事情（例如自己策划一场旅行），不到万不得已不依赖他人。
语气和姿势的训练：
1．挺胸抬头，阔步向前。加快行走的步伐。
2．交谈过程中昂头直视对方、音量足。
3．尽量运用肯定的语气、积极的词汇。
亲子教育：
不要过度保护，让孩子养成依赖心理。
自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件。
培养孩子在某一领域的能力，利用孩子的优势激励孩子。
要客观地看到孩子的优缺点，孩子犯错时，不要责骂贬低孩子，更不要拿孩子跟别人有过多的比较。
减少对孩子的否定，增加鼓励和心理上的支持、沟通。
适度的夸赞和奖励孩子，对孩子的努力和优秀品质给予充分的肯定，而不只在意事情的结果。
尊重孩子的意见和主张。
